| Дієти |
Самая сладкая диета |
Четвер, 28 лютого 2013 |
 |
 |
|
 Если вы думаете, что для сладкоежек не существует диеты, которая придется им по вкусу и поможет похудеть, то вы ошибаетесь. Именно для таких людей была разработана сладкая диета.
Существует несколько вариантов сладкой диеты для похудения, рецепт первой представлен ниже.
МЕНЮ СЛАДКОЙ ДИЕТЫ 1
1 ДЕНЬ
Завтрак - зеленый чай с лимоном и ложкой меда + фрукты
Обед - сыр (50 гр.), кофе или чай с 2 ч. ложками меда или варенья
Ужин - бульон (150 гр.), салат из фруктов
Перед сном - чай с лимоном
2 ДЕНЬ
Завтрак - яйцо, зеленый чай с лимоном и медом или кофе
Обед - сыр (50 гр.), овощной салат + фруктовое мороженое
Ужин - вареные овощи и ломтик ржаного хлеба + зеленый чай с 1 ч. ложкой меда и лимоном
3 ДЕНЬ
Завтрак - яйцо, кофе + 1 ложка варенья
Обед - нежирный творог (150 гр.), яблоко + кофе или чай
Ужин - рыба (100 гр.), салат из овощей + зеленый чай с медом
Данная диета длится 3 дня.
СЛАДКАЯ ДИЕТА 2 (ЛЕДЕНЦОВАЯ или КОНФЕТНАЯ ДИЕТА)
Смысл этой вкусной диеты со сладким в том, что завтрак, обед и ужин — это леденцы. Желательно, чтобы они были витаминизированные и из аптеки. Главными правилами этой сладкой диеты являются дополнительное употребление кальция в виде таблеток или нежирного творога или молока (2 стакана) и регулярная чистка зубов во избежании кариеса.
Диета рассчитана на 2 недели, из которых в первые 7 дней можно питаться леденцами, при этом выпивая не менее 2х литров воды в день, а во вторую - нужно добавить в рацион завтрак, при этом оставляя леденцы на обед и ужин.
За 2 недели такой диеты можно сбросить до 8 килограммов.
Важно учитывать, что такое количество леденцов может быть опасным для здоровья, вызывая гастрит, язву, нарушения обмена веществ и болезни поджелудочной железы и печени.
СЛАДКАЯ ДИЕТА 3 (ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА)
Данным способом поддерживает себя в форме певица Алсу. Это еще одна сладкая диета, рецепт которой прост - за день разрешается употребить только 2 плитки горького шоколада (по 40 гр. каждая), при этом запивая шоколад черным кофе. Источник:
( 4 Голосів )
|
Додати коментар
