Диеты

Диета "5 плавленных сырков"

01.02.2013 Печать E-mail

 

диетаДиета для "малоежек". Дневной рацион богат необходимыми веществами, но объемы пищи малые, чувство сытости приходит не сразу. Первые несколько дней будет все время хотеться перекусить, надо в этом случае выпивать стакан воды.
 
Диета требует силы воли, но по истечении пятидневного курса уходят до 3 кг, что идеально для похудения " к дате", или похудательно профилактики. 
 
На пять дней понадобится: 
 
бутылка хорошего белого вина 0,7, 
5 варёных яиц, 
5 плавленных сырков, 
5 больших помидоров, 
5 больших яблок, 
5 огурцов или паприки (сладкого перца), 
1 кг нежирного творога, 
зелень, чтоб не было скучно и пресно 
 
Меню: 
10:00 Кофе без сахара + плавленный сырок, 
12:00 Помидор + яйцо + зелень, 
14:00 Яблоко
16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень, 
20:00 Бокал вина Источник: diets.ru
 

( 2 Голосов )
 
Loading...
 
Новости