Диеты

Групповое похудение – эффективнее, чем в одиночку

13.10.2012 Печать E-mail

 

групповое похудение, диетаСидеть на диете с кем-то за компанию значительно эффективнее, чем делать это в одиночку, утверждают американские психологи из Университета Нью-Йорка. 
В эксперименте задействовали 141 добровольца с избыточным весом.
 
Людей разделили на 3 группы. Одни участники худели самостоятельно, соблюдая рекомендации диетологов. Других худеющих объединили в группу, а к третьим применили комбинированный подход.
 
Оказалось, что люди, худеющие в группе, потеряли вдвое больше килограммов, чем те, кто худел в одиночку. Средние результаты показали участники, к которым применили как индивидуальный, так и групповой подход. 
 
По мнению психологов, коллективное вдохновение дает отличный результат, так как присутствует соревновательный эффект, а также поддержка со стороны партнеров, что позволяет сделать процесс похудения более приятным и результативным. Источник: medicinform.net
 
Женский журнал - похудение

( 5 Голосов )
 
Loading...
 
Новости