Диеты

Можно ли похудеть с помощью трав?

05.07.2012 Печать E-mail

Растения - древние и эффективные лекарства. Грех не воспользоваться их целебной силой для обретения стройности. 

Организм - система сообщающихся сосудов: если засорилось что-то в одном месте, страдает все. Так что лишние килограммы сами по себе не вырастают.

Кто виновник торжества?

Жировая клетка обладает высокой абсорбирующей способностью - всасывает в себя все токсины. Когда внутри происходит загрязнение, организм дает об этом знать разнообразными воспалительными процессами: насморками, воспалениями легких, аднекситами, циститами и прочим. То есть тело реагирует воспалением, чтобы сжечь «мусор». Это первая стадия загрязнения организма.

Переход острых процессов в хронические - это уже вторая стадия (хронический гастрит, гепатит, тонзиллит). Если процесс запустить, начинается отложение солей в костях, мышцах, суставах - всюду. И на этом же этапе возникает ожирение. Это третья стадия загрязнения организма.


То есть если ожирение - это загрязнение организма, то его нужно почистить. Что мы и будем делать с помощью трав.

Шаг за шагом к цели
В общем, условия похудения таковы:


  • сделать рацион более здоровым: культура питания - наше все, без этого никуда;
  • обеспечить организму физическую нагрузку;
  • очистить его методами фитотерапии.

Особое внимание нужно обращать на следующие пункты:


  • установить правильный баланс микрофлоры ЖКТ, привести в порядок ферменты, почистить кишечник от паразитов и лишних патогенных микроорганизмов;
  • нормализовать работу печени и желчевыводящих путей;
  • очистить почки и лимфу, очистить кровь и нормализовать ее липидный состав.

И только после того как все почистили, начинайте прием трав, которые воздействуют непосредственно на лимфоциты. Лучше использовать комплексы трав, ведь каждое растение влияет на проблему с какой-то одной стороны.

Перед началом фитолечения обязательно проконсультируйтесь у эндокринолога по поводу состояния вашей щитовидки и поджелудочной.

Начинаем с головы
Один из главных врагов стройности - стресс. Когда мы находимся в этом состоянии, в результате сложных биохимических реакций организм быстро формирует лишний вес из простых углеводов.

Для начала уберем напряжение там, где это возможно. У нашего тела есть естественный ритм, и надо его наладить. Приучаем себя к тому, что вечером нужно не смотреть боевики и ругаться с мужем, а настраиваться на спокойный отдых, чтобы хорошо выспаться и проснуться на работу бодрячком.

Поднять тонус с утра и успокоиться перед сном помогут травы: хмель; валериана; мелисса; мята; синюха; боярышник (цветы); пустырник (хорошо работает в паре с боярышником); марьин корень (пион уклоняющийся); лаванда. Адаптогены, стимулирующие травы: женьшень; элеутерококк; заманиха; аралия;лимонник; зверобой (кстати, работает как отличнейший антидепрессант).

Последней группой увлекаться не стоит. Как говорится, тут лучше не допить, чем перепить.

Регулируем «компьютеры»
Коррекция функции поджелудочной железы (снижающие сахар в крови): козлятник (галига); лист шелковицы. Также необходимо скорректировать работу щитовидной железы. Для пониженной функции помогут: дрок красильный (но очень маленькими дозами! Счет идет на чайные ложки, а не на стаканы); нетреба, он же дурнишник; ламинария (да-да, та самая морская капуста). При повышенной: вовкониг (зюзник), лапчатка белая.


Выгоняем чужих
Первый этап нормализации микрофлоры кишечника - избавление от паразитов. Антипаразитные травы: пижма; полынь горькая полевая; лист березы (молодой); бархатцы; гвоздика (та самая, которая продается в отделе специй); тыквенные семечки.

Изгнание непрошеных гостей нужно продолжать как минимум неделю. Но лучше - больше. Во время курса стоит проводить очистку с помощью клизм, ведь вся погибшая «фауна» будет отравлять организм. В медицинской среде до сих пор ведутся дискуссии о том, можно ли часто делать клизмы, вымывается ли микрофлора... Как бы там ни было, реалии нашей жизни таковы, что каждый день мы получаем новую порцию флоры из вышестоящих отделов кишечника. И даже если что-то вымоется, то вакантные места долго пустовать не будут.

Раствор для клизм: охлажденная кипяченая вода, слегка подкисленная соком лимона (1/3 ч. ложки сока на 2 л воды). В течение первой недели курса желательно чиститься каждый день. На вторую неделю - через день. На третью - 1 раз в 2 дня. На четвертую достаточно будет 1 раза в неделю.

Поддерживаем своих
Второй этап работы над микрофлорой - нормализация ферментативной активности желудка, поджелудочной и тонкого кишечника. Травы, которые регулируют кислотность и ферментный состав ЖКТ: аир; подорожник (считается классическим средством повышения кислотности, но на самом деле он ее регулирует); тысячелистник (король желудочных средств и вообще трава на все случаи жизни, отличное ранозаживляющее - очень хорошо при язве, гастритах); репейничек маленький (репяшок, парыла); ромашка (спазмолитик и антисептик); календула; укроп; тмин (обладает еще и кровоочищающим действием).


Параллельно можно принимать слизи. Они полезны своими абсорбирующими свойствами. А также тем, что формируют так называемый ложный пищевой комок, который позволит вам приструнить чувство голода и не съесть лишнего на ужин. Слизи: корень алтея (лучше брать уже готовый порошок); цветы коровяка; семена льна.Их нужно заваривать теплой водой и настаивать длительное время. 

Еще хорошие абсорбенты: клетчатка семян тыквы (как бонус - еще и антигельминтное действие), шроты амаранта, проращенной пшеницы, расторопши пятнистой и других растений.

Прочищаем фильтр
Позаботимся и о печени. Желчегонные и гепатопротекторные травы: цмин песчаный, он же бессмертник (также снижает холестерин, давление, обладает мочегонным действием); кукурузные рыльца; расторопша пятнистая, измельченные семечки (нужно принимать отдельно от еды); одуванчик (за свои полезные свойства прозван русским женьшенем); уже знакомый нам репяшок; отвар зерен овса.

Одно предостережение: последний - еще и очень сильное мочегонное средство. Настолько сильное, что его лучше не применять, если планируется променад по городу...

Разбираемся с «текучкой»
Вот так плавно мы и перешли с гепатопротекторов на мочегонные средства. Травы, которые помогут очистить почки и лимфу: укроп; овес (отвар зерен); сено овса, ржи, пшеницы; морковная ботва; 0 лист и (особенно!) цветоножки вишни; спорыш (самое мягкое и безопасное мочегонное); хвощ полевой; подмаренник цепкий; цветы бузины (обладают еще и противовоспалительным действием).

Вообще, 90% трав в той или иной степени дают мочегонный эффект. Уросептические травы: лист черники; лист антоновки; створки фасоли (осторожно: при длительном приеме ухудшает зрение).

Разгоняем кровь
Далее следует этап очищения крови. Итак, нам понадобятся:корень лопуха; череда; крапива - с одним но: она сгущает кровь, так что при тромбофлебите и сердечных заболеваниях ее нужно дополнять разжижающим средством - донником, например.

Возьмемся за жир
Мы подошли к тому этапу, когда можно работать непосредственно с жировыми депо. В нормализации липидного состава тела помогут:


  • цистозейра бородатая (водоросль, кроме всего прочего, воздействующая на центр насыщения);
  • сферофиза солонцовая (имеет те же бонусы);
  • ягоды красной рябины («выдавливают» жир из лимфоцитов);
  • ягоды шиповника (обладают тем же действием);
  • корень пырея ползучего (ускоряет метаболизм).

Предупреждение для резвых: этап работы с жировыми депо - финальный шаг, который должен следовать только после всестороннего очищения организма. Источник: cherrylady.ua

Женский журнал LadyHealth.com.ua


( 4 Голосов )
 
Loading...
 
Новости