| Дієти |
Эксперт рассказала, как детокс влияет на борьбу с болезнями |
Понеділок, 21 вересня 2020 |
 |
 |
Напитки и таблетки, которые обещают избавить организм от нежелательных токсинов, наводняют интернет, а книги, обещающие избавиться от жира и избавиться от вредных привычек, заполняют полки магазинов. В некоторых городах сок-бары так же распространены, как и кафе.
И вся шумиха перешла в здравоохранение. Диетологу из Института рака Дана-Фарбер Стейси Кеннеди регулярно задают
вопрос, действительно ли «детоксикация» работает, особенно когда речь идет о предотвращении или борьбе с серьезным заболеванием.
Кеннеди говорит, что ответ - и да, и нет.
Продукты для детоксикации
И хотя есть мало доказательств того, что продвигаемые эликсиры и добавки обладают волшебным очищающим эффектом, диета, богатая питательными веществами, может облегчить естественный процесс детоксикации организма.
Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста, входят в список суперпродуктов. Ряд осенних и зимних овощей, в том числе морковь, сладкий картофель и кабачки, играют важную роль в защите иммунной системы.
Главное - постоянство
Диета, состоящая из обработанных пищевых продуктов, не может быть компенсирована случайной тарелкой черники или зеленью.
( 1 Голос )
|
Додати коментар
