| Дієти |
Гречневая диета - минус 3-8 кг за 1 неделю |
П'ятниця, 29 грудня 2017 |
 |
 |
Сбросить несколько килограммов всего за одну неделю - это ли не мечта многих женщин и мужчин? А коль скоро нужно сохранить еще и здоровье, подбирать диету нужно аккуратно.
В этом плане одной из самых лучших считается гречневая диета, которая не будет мучить человека бесконечным ощущением голода, при этом непременно поможет избавиться от 3-8 кг избыточной массы всего за одну неделю.
Самым большим достоинством рациона станет то, что гарантировано отличное настроение, поскольку гречневая диета считается одной из самых сытных, пишет ladyhealth.com.ua. Рассчитана она на неделю, однако при достаточной воле и состоянии здоровья можно просидеть и две.
За неделю, в случае строгого соблюдения правил, можно избавиться от 3 до 8 килограммов! Если соблюдать диету еще одну дополнительную неделю, за которую потеря массы не будет столь внушительной, однако пара-тройка килограммов будет сброшена. Многие люди, которые на себе испробовали данную методику, обнаружили, что их кожа приобрела здоровый вид.
Кроме того, в крупе присутствуют витамины группы В, которые отвечают за эмоциональное состояние, а значит, стрессовые ситуации при регулярном употреблении гречки не страшны. Есть и еще один немаловажный момент - гречка укрепляет стенки сосудов, предотвращая развитие сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает состояние волос и ногтей, кожи.
Похудение с помощью яблочного уксуса
Сегодня многие говорят, что похудение с помощью яблочного уксуса равнозначно занятию фитнесом. Преимущество данной диеты состоит в том, что когда вы употребляете яблочный уксус, вы можете не ограничивать себя в еде, но, тем не менее, вы теряете лишние килограммы.
Еда должна быть здоровой, то есть, не жирной, не жаренной и копченой, не слишком соленой и острой. Если вы сделаете все так, как нужно, тогда похудение будет куда эффективней.
Данная диета длится около 5 суток. Она избавляет вас от 5-6 лишних килограммов, однако это происходит только тогда, когда вы все правильно делаете. Если вы хотите скинуть лишние килограммы без особого напряжения, тогда данная диета создана специально для вас. ( 26 Голосів )
|
Додати коментар
