|
|
Середа, 03 травня 2017 |
 |
 |
|
Эта диета подойдет тем, кто хочет быстро очистить свой организм, однако людям с заболеваниями желудка или кишечника она противопоказана.
Диета направлена на очищение кишечника, улучшение моторики пищеварительного тракта, витаминизацию, избавление от лишнего веса.
Меню
День первый
-
Первый завтрак: фруктовый салат из грейпфрута, винограда, яблока, ананаса.
-
Второй завтрак: половина небольшой дыни; салат из цитрусовых, киви, свежего инжира.
-
Обед: вторая половина дыни, салат из фруктов, которые еще не использовались.
-
Ужин: один банан, стакан настоя ромашки.
День второй
-
Первый завтрак: стакан свежеприготовленного овощного сока, стебель сельдерея, запеченные в духовке или на гриле 4 крупных помидора с травами и перцем.
-
Второй завтрак: большая порция салата из любых свежих овощей, заправленного растительным маслом и лимонным соком.
-
Обед: брокколи, либо цветная или белокочанная капуста, либо шпинат - готовим на пару, можно добавить немного сыра, свежевыжатый овощной сок.
Третий день
-
Первый завтрак: фруктовый салат из грейпфрута (апельсина, мандарина), ананаса, яблока и винограда.
-
Второй завтрак: большая порция салата из овощей, заправленного растительным маслом и лимонным соком.
-
Обед: брокколи, либо цветная или белокочанная капуста, либо шпинат - на пару, немного куриного мяса или рыбы, приготовленного на гриле или на пару, овощной сок.
Противопоказания: Диета не рекомендуется людям с заболеваниями желудка и кишечника.
|
