Диеты

Диета: очищение организма за 3 дня

03.05.2017 Печать E-mail
очищение организма
 
Эта диета подойдет тем, кто хочет быстро очистить свой организм, однако людям с заболеваниями желудка или кишечника она противопоказана. 
Диета направлена на очищение кишечника, улучшение моторики пищеварительного тракта, витаминизацию, избавление от лишнего веса.
 

Меню

 
День первый
  • Первый завтрак: фруктовый салат из грейпфрута, винограда, яблока, ананаса.
  • Второй завтрак: половина небольшой дыни; салат из цитрусовых, киви, свежего инжира.
  • Обед: вторая половина дыни, салат из фруктов, которые еще не использовались.
  • Ужин: один банан, стакан настоя ромашки.
 
День второй
 
  • Первый завтрак: стакан свежеприготовленного овощного сока, стебель сельдерея, запеченные в духовке или на гриле 4 крупных помидора с травами и перцем.
  • Второй завтрак: большая порция салата из любых свежих овощей, заправленного растительным маслом и лимонным соком.
  • Обед: брокколи, либо цветная или белокочанная капуста, либо шпинат - готовим на пару, можно добавить немного сыра, свежевыжатый овощной сок.
 
Третий день
  • Первый завтрак: фруктовый салат из грейпфрута (апельсина, мандарина), ананаса, яблока и винограда.
  • Второй завтрак: большая порция салата из овощей, заправленного растительным маслом и лимонным соком.
  • Обед: брокколи, либо цветная или белокочанная капуста, либо шпинат - на пару, немного куриного мяса или рыбы, приготовленного на гриле или на пару, овощной сок.
 
Противопоказания: Диета не рекомендуется людям с заболеваниями желудка и кишечника.

( 1 Голос )
 
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости