| Дієти |
Томатная диета - похудение за 1 неделю |
Четвер, 24 вересня 2015 |
 |
 |
Считается, что одна из лучших (и притом мягких) недельных диет – на томатном соке. На ней вы можете быстро сбросить до 5кг лишнего веса. Но это способ похудения со своими особенностями. В частности, немногие знают, что повторять ее можно только спустя несколько месяцев.
Причина эффективности томатного сока – в том, что помидор насыщен важными питательными элементами – магнием, натрием, кальцием, калием и многими полезными кислотами, непосредственно отвечающими за обменные процессы в организме. При этом, томатный низкокалориен, что делает его почти идеальным продуктом для похудения.
В дополнение к томатному соку вы можете употреблять еще минеральную воду без газа, например, с лимонным соком.
Недельная диета на томатном соке:
Первый день. 1л томатного сока, 150г картофеля в мундире, 300мл чая или кофе без сахара.
Второй день. 1л томатного сока, 500г творога с наименьшим процентом жирности, 300мл чая или кофе без сахара.
Третий день. 1л томатного сока, 1кг фруктов, кроме бананов и винограда, 300мл чая или кофе без сахара.
Четвертый день. 1л томатного сока, 500г жареной или вареной курицы без жира и кожи, 150мл чая или кофе без сахара.
Пятый день. 1л томатного сока, 700г сухофруктов, кроме инжира, бананов, изюма, 300мл чая или кофе без сахара.
Шестой день. 1л томатного сока, 500г творога с наименьшим процентом жирности, 300мл чая или кофе без сахара.
Седьмой день. 1л томатного сока, 500г вареной рыбы, 300мл чая или кофе без сахара.
( 2 Голосів )
|
Додати коментар
