| Дієти |
ТОП-6 советов для желающих сбросить вес |
Субота, 28 лютого 2015 |
 |
 |
Когда мы хотим сбросить лишний вес, начинаем ограничивать себя во всем. Но это ни к чему не приведет. Наш организм начинает "нервничать" - он не хочет, чтобы у него отнимали истчник энергии. Свою цель нужно формулировать как: я питаюсь правильно или последний раз ем вкусную пищу в шесть вечера.
При этом организм тонко уловит такие сигналы и начнет способствовать этому положительному процессу.
Также нужно лично для себя определить, что значит "здоровье" и "правильное питание". Каковы проявления этого в жизни? Если это усвоить, то худеть и добиваться тела мечты будет легче.
Попробуйте худеть коллективно: с подружками или найти соратников в сети. Так появится еще больше азарта, и цель будет достигнута по-новому. Важно помнить о том, что результаты не появятся на следующий день. Нужно все время совершенствовать себя и, тогда совсем скоро тело мечты станет реальностью.
Итак, топ-6 полезных советов:
( 3 Голосів )
|
Додати коментар
