Диеты

Яблочный уксус - эффективное средство похудения

24.09.2014 Печать E-mail
уксус
Яблочный уксус – похудение и оздоровление в одном продукте. Уксус – это традиционная приправа, которую люди начали употреблять в пищу примерно в то же время, как научились делать вино. Фактически уксус является перебродившим на открытом воздухе вином. Поэтому делается он из тех же продуктов, что и традиционные алкогольные напитки.
 
Во Франции вино готовят из винограда, поэтому уксус там употребляют винный. В Японии саке производят из риса, так что уксус там тоже популярен рисовый. А у нас особым успехом пользуется приправа, сделанная из яблок. Тем более что сделать такой уксус можно самостоятельно.
 
Как приготовить натуральный яблочный уксус
  • Для правильного уксуса нужны очень зрелые, даже переспевшие сладкие яблоки, которые «никакой гадостью не поливали». В общем, абсолютно натуральные и экологически чистые. Ведь нам нужно средство, для оздоровления и очищения организма, так что вредные химические вещества в этом процессе без надобности.
  • Яблоки моют, режут или раздавливают в пюре, можно с помощью соковыжималки.
  • К массе добавляют немного сахара. Где-то 50-100 граммов на один килограмм яблок.
  • Яблоки заливают горячей, но не кипящей водой, так чтобы она покрывала пюре. Каждый день в течение двух недель массу следует перемешивать, чтобы процесс брожения шел равномерно.
  • Затем смесь тщательно процеживают и переливают в большие банки, оставляя сверху достаточно места. В процессе брожения жидкость будет подниматься.
  • Через две недели уксус готов. Его нужно разлить в бутылки и тщательно укупорить.
 
Появляющуюся на поверхности белую пленку называют «уксусной маткой». Это очень ценный продукт, способствующий превращению спирта в яблочном сидре в кислоту. Снятую матку можно использовать для приготовления следующей порции уксуса.
 
Полезные свойства яблочной кислоты
Правильно приготовленный уксус содержит большое количество яблочной кислоты, в которой сохраняются все полезные свойства яблок. Именно эта кислота, соединяясь со щелочными элементами и минералами, способствует ускоренному обмену веществ в организме. Высокая скорость обменных процессов способствует снижению веса, стройности и изящности.
 
Богатейший набор витаминов и микроэлементов, сохраняющийся в составе яблочного уксуса, благотворно воздействует на состояние кожи, сердечной мышцы и сосудистых стенок. Кроме того яблочный уксус обладает отличными противовоспалительными и антимикробными свойствами. Этот приятный на вкус натуральный продукт – великолепное профилактическое средство для оздоровления и поддержания защитных сил организма.
 
Можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса?
Поскольку регулярный прием этого продукта ускоряет обменные процессы, похудение с его помощью возможно! Однако не стоит думать, что уксус будет творить чудеса в одиночку. Прием этого средства следует совместить с продуманным и сбалансированным питанием, умеренными физическими нагрузками и здоровым распорядком дня. Тогда результат будет обязательно. Причем похудение будет проходить плавно и постепенно.
 
Терять три килограмма в месяц – наиболее оптимальная скорость. Именно при таком темпе похудания тело успевает приспосабливаться к новому весу, поэтому бояться обвисания кожи и дряблости мышц не стоит. В любой момент вы будете выглядеть прекрасно, да и самочувствие намного улучшится.
 
Меры предосторожности при приеме яблочного уксуса
 
Полезен только натуральный продукт, а не подкрашенный и разбавленный синтетический уксус.
Натуральный яблочный уксус не может иметь крепость выше 4-5%. Принимать же внутрь стоит только разбавленный уксус, то есть чуть подкисленную воду.
Повышенная кислотность, язвенная болезнь, гастриты – противопоказания к такому способу похудения.
Так как кислота разъедает зубную эмаль, что вредно для зубов, лучше всего пить уксус через трубочку, представляя, что утро вы начинаете с приема изысканного коктейля. Так аппетит снизится, а самоуважение повысится до небес.
Если же подобных болезней нет, а уксус вы купили гарантированно качественный или вообще сделали его сами, то смело приступайте к лечению и похудению.
 
Как нужно худеть с помощью яблочного уксуса
Утром, за 15-20 минут до еды, нужно выпить стакан воды, в которую добавили чайную ложку яблочного уксуса. Для вкуса и смягчения кислого вкуса можно добавить чуть-чуть меда. Кстати, напиток получается очень приятным, поэтому пить его легко.
Важно точно соблюдать временной интервал. Если поесть сразу после приема уксуса, эффект снизится. Поздний завтрак повышает риск возникновения гастрита.
Принимать уксус следует регулярно, каждое утро. Без перерывов на праздники и выходные. Привычка должна стать второй натурой, только тогда результат будет радовать.
 
Для похудения можно применять яблочный уксус не только внутрь, но и наружно
 
Уксусные обертывания прекрасно справляются с проявлением целлюлита и растяжками на животе или бедрах. Для обертывания уксус смешивают с водой в пропорции 1:1. Ткань, смоченную в растворе, прикладывают к проблемному месту, поверх уксусного компресса наматывают полиэтилен и надевают теплую одежду. Держать такой компресс следуют не более 40 минут.
Растирание яблочным уксусом проблемных участков тела особенно эффективно во время посещения парной. Не забудьте только, что уксус следует разбавить водой в пропорции 1 к 1.
Не стоит надеяться, что уксус станет для вас панацей от всех проблем. Это всего лишь один компонент из целого комплекса средств. Однако те, кто регулярно употребляют кислый напиток, ограничивая в разумных пределах калорийность своего рациона, отмечают, что в месяц легко теряют по 3 килограмма.
 
Если не есть пирожных и других сладостей в неограниченном количестве, отказаться от жареного, копченого и острого, а перейти на зелень, орехи, овощи и фрукты, то результат будет явным и ярко выраженным.
 
Съев что-то полезное, хвалите себя. Ведь вы заботитесь о здоровье и хорошем самочувствии своего организма! Поверьте, он будет вам благодарен за это, поэтому быстро и безболезненно избавиться от ненавистных лишних килограммов, не утратив при этом ни упругости кожи, ни плотности мышечной ткани.

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости