Диеты

Диета для быстрого сброса веса

19.07.2014 Печать E-mail
диета
 
Длительность пестрой диеты – семь дней. Чувство голода можно притушить травяными настойчиками, чистой питьевой водичкой или зеленым чаем.
 
Меню диеты «Пестрая»:
  • Первый день – можно съесть пятьсот граммов любых овощей.
  • Второй день – жарим на гриле или сухой сковороде сто граммов мяса и едим только это мясо.
  • Третий день – варим шесть яиц и съедаем их за день.
  • Четвертый день – отвариваем четыреста граммов нежирной телятины.
  • Пятый день – варим четыреста граммов нежирной рыбки.
  • Шестой день – лакомимся фруктами – один килограмм.
  • Седьмой день – снова разгрузка на фруктах (один килограмм).
 
«Пестрая диета» — не самая полезная из модных разгрузок, рацион несбалансированный и очень «голодный». В этот период постарайтесь воздержаться от больших физических нагрузок.

( 2 Голосов )
 
Loading...
 
Новости