| Дієти |
Быстро похудеть поможет вода |
Середа, 04 червня 2014 |
 |
 |
 Очень много диет, которые обещают, что при их применении можно эффективно и быстро избавится от лишнего веса являются либо не такими уж и хорошими, либо настолько дорогостоящие, что далеко не каждый может себе позволить воспользоваться такой диетой.
Однако к счастью для тех, кто стремится похудеть, есть и достаточно доступные методы похудения, которые оказывают значительное положительное действие.
Результаты проводимых исследований показали что люди, которые непосредственно перед самим приемом пищи выпивают не меньше двух чашек воды, гораздо быстрее и легче худеют, нежели те, кто воду перед едой вообще не употребляет.
Ведущие мировые специалисты в области диетологии утверждают, что результаты проводимых исследований непременно доказывают то, что вода может прекрасно утолять чувство голода и дарить ощущение насыщенности, тем самым значительно снижая количество калорий, которые человек употребляет.
Полученные выводы кроме всего прочего также подтверждаются и дополнительными исследованиями, в ходе проведения которых было выявлено, что женщины, которые пьют определенное большое количество жидкости, могут сбросить намного больше килограмм, чем те которые выпивают всего лишь один литр воды в день.
Помимо всего прочего учеными было установлено, что для нормальной жизнедеятельности и поддержания оптимального веса, человек должен выпивать не менее чем два с половиной литра жидкости в день. А употребление самой обычной негазированной воды вместо сладких напитков значительно снижает риск развития через определенное время сахарного диабета, а вот недостаточное употребление жидкости может быть причиной образования камней в почках. ( 3 Голосів )
|
Додати коментар
