Диеты

Как похудеть к Новому году

27.11.2013 Печать E-mail
похудеть к Новому годуСамая большая женская проблема в преддверии Нового года – это вернуть былую стройность и привлекательность фигуре. К зимнему периоду времени любой организм, и конечно же женский, накапливает питательные вещества для того чтобы пережить холода.
 
В Новый год же всем хочется выглядеть обворожительными красавицами. Обычно по этой причине незадолго до наступления праздника дамы с лозунгом «Худеем к Новому году!» начинают самобичевание диетами. Чаще всего, результатом этого является стресс, который неминуемо возникнет из-за постоянного сдерживания.
 Может развиться и стойкая депрессия, непосредственно к празднику, особенно если результаты диеты – абсолютно не те, каких ожидала женщина. 
 
По этой причине худеем к Новому году не за неделю до праздника и соблюдая некоторые советы. Все советы в настоящее время связаны с лимоном. Главная проблема, с которой сталкиваются все женщины в борьбе с лишним весом – это нарушение обмена веществ. Если пищеварительная система и до диеты работала в неправильном ритме, то всевозможные ограничения, только лишь усугубят положение дел. Поэтому, на какой бы диете не остановила свой выбор женщина, главное, это восстановить правильный обмен веществ.
 
Худеем к Новому году, не травмируя организм! Лимон для этой цели подойдет прекрасно. Лимоны, да и все остальные цитрусовые богаты лимонной кислотой. Она стимулирует выделение желудочного сока, а это, в свою очередь, способствует пищеварению. Хочется отметить, что даже пара капель лимонного сока заметно улучшает усваивание продуктов, их переваривание. В лимонной цедре также содержится вещество – пектин. Он является источником пищевых волокон, которые, оказываясь в желудке, набухают и становятся по консистенции наподобие желе, что создает ощущение насыщенности. Также, благодаря лимону, замедляется усвоение сахара, что очень благоприятно сказывается на фигуре.
 
Хорошо известно, что в лимоне содержится большое количество витамина С. Он, в свою очередь, помогает при усвоении кальция и прекрасно справляется с уничтожением жировых осложнений. Таким образом, проанализировав все вышесказанное можно увидеть, что лимон является незаменимым продуктом питания в ежедневном рационе. Так что, худеем к Новому году вместе с лимоном!
 
Все, что требуется для соблюдения лимонной диеты – это включение его в ежедневный рацион. МожноВода с лимоном добавлять сок свежее выжатого лимона в различные напитки, можно просто есть лимон, причем вместе с кожурой (изначально, конечно, следует хорошо вымыть его).
 
Утро можно начать с употребления стакана теплой воды с выдавленным в него лимонным  соком. Это разбудит организм и активирует правильно пищеварительную систему. В течение дня можно съесть несколько овощей или фруктов в свежем виде. В них содержится клетчатка, которая очень питательно насыщает организм, но не перегружает желудок. Всю еду, которую вы употребляется в течение дня, по возможности рекомендуется сбрызгивать лимонным соком. Главное, не набрасываться на еду и не съедать все за несколько минут. Вообще себя следует приучать к медленному поглощению пищи.
 
Именно таким нехитрым способом худеем к Новому году правильно и безвредно. Переход на такое правильное питание даст возможность организму перестроиться и самостоятельно избавляться от гнетущих лишних килограммов. Также подобное питание поможет не возвращаться к прежнему весу и, что очень часто встречается, не набирать еще больший вес, чем был раньше. megamedportal.ru

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости