Соки в рационе ребенка - когда можно начинать?

 

Как оказалось, педиатры рекомендуют вводить соки в рацион ребенка не раньше, чем в 3 месяца. И если в свое время наши бабушки давали яблочный сок своим детям, уже начиная с 3-4х недель после рождения, то сейчас все больше молодых мам в первые полгода жизни ребенка кормят его только грудным молоком. 

 

Когда ребенку исполниться три месяца, ему впервые можно дать попробовать осветленный (без мякоти) яблочный сок. Причем начинать нужно с 3-4х капель в день, разбавленных водой в соотношении 1 к 1. Постепенно увеличивайте количество сока до 2-х чайных ложек  и уменьшайте количество воды. Таким образом, через 2 недели после введения данного прикорма ребенку можно давать 2 чайные ложки неразбавленного водой сока, разделив порцию на два приема: одну ложку утром или днем, другую – вечером. Через месяц суточная норма яблочного сока должна быть порядка 5-6 чайных ложек. 

 

Спустя 3-4 недели после введения в рацион ребенка яблочного сока, можно начинать понемногу давать малышу яблочное пюре. В 4 месяца кроха уже может попробовать грушевый и морковный соки, а вишневый и банановый с 6-7 месяцев.  

 

Если вы решили начать прикорм ребенка соками, помните несколько простых, но очень важных правил:

Пока ребенку не исполнилось 8-9 месяцев, старайтесь не давать ему соки из нескольких компонентов (например, вишнево-яблочный, персик и банан, мультифруктовый и т.д.). В случае аллергической реакции будет достаточно сложно выявить, на какой именно компонент у малыша аллергия.