Детское питание

Соки в рационе ребенка - когда можно начинать?

10.11.2015 Печать E-mail
питание
 
Как оказалось, педиатры рекомендуют вводить соки в рацион ребенка не раньше, чем в 3 месяца. И если в свое время наши бабушки давали яблочный сок своим детям, уже начиная с 3-4х недель после рождения, то сейчас все больше молодых мам в первые полгода жизни ребенка кормят его только грудным молоком. 
 
Когда ребенку исполниться три месяца, ему впервые можно дать попробовать осветленный (без мякоти) яблочный сок. Причем начинать нужно с 3-4х капель в день, разбавленных водой в соотношении 1 к 1. Постепенно увеличивайте количество сока до 2-х чайных ложек  и уменьшайте количество воды. Таким образом, через 2 недели после введения данного прикорма ребенку можно давать 2 чайные ложки неразбавленного водой сока, разделив порцию на два приема: одну ложку утром или днем, другую – вечером. Через месяц суточная норма яблочного сока должна быть порядка 5-6 чайных ложек. 
 
Спустя 3-4 недели после введения в рацион ребенка яблочного сока, можно начинать понемногу давать малышу яблочное пюре. В 4 месяца кроха уже может попробовать грушевый и морковный соки, а вишневый и банановый с 6-7 месяцев.  
 
Если вы решили начать прикорм ребенка соками, помните несколько простых, но очень важных правил:
  • После введения сока в рацион грудного ребенка (впрочем, как и любых других продуктов) необходимо следить за реакцией организма крохи: нет ли аллергии, расстройства желудка или вздутия живота.
  • Не следует давать ребенку соки до основного приема пищи.
  • Если вы делаете соки для ребенка самостоятельно, то готовить их следует непосредственно перед употреблением, чтобы максимально сохранить витамины. Кроме того, яблоки для приготовления детских соков выбирайте не красные и не желтые. Для этих целей лучше всего подойдут сорта зеленого цвета. Если у вас есть дача, то отдавайте предпочтение яблокам, выращенным на вашем участке.
  • Если вы даете ребенку специальные детские консервированные соки промышленного производства, то при покупке обращайте внимание на срок годности данного продукта. Поскольку очень часто можно встретить, даже на полках хороших супермаркетов, просроченную продукцию детского питания.  Храните открытую упаковку с соком в холодильнике и не больше суток с момента вскрытия.
Пока ребенку не исполнилось 8-9 месяцев, старайтесь не давать ему соки из нескольких компонентов (например, вишнево-яблочный, персик и банан, мультифруктовый и т.д.). В случае аллергической реакции будет достаточно сложно выявить, на какой именно компонент у малыша аллергия.

( 0 Голосов )
 
Loading...
 
Новости