Тест на здоровье волос

Летом хочется, чтобы вы выглядели на все 100 процентов. Поэтому многие из нас удиляют повышенное внимание своим проблемным зонам: коже, рукам, волосам.

Узнать, больны ли ваши волосы или они просто испытывают временные проблемы, помогут два простых теста.

Тест первый

Посчитайте, сколько волос осталось на вашей расческе за день - в течение дня вы можете "безболезненно" потерять не более 30-40 волосков.

Второй тест

Взять кончик длинной пряди и слегка потянуть. в руке должно остаться не более трех волосков.

Питают волосы не только внешние процедуры. Огромное значение имеет ежедневный рацион пищи. Недаром волосы чаще всего выпадают у женщин, увлекающихся модными диетами. В меню нужно вводить блюда с пищевым желатином - студни, заливные, муссы, желе, кисели.

Вот перечень продуктов, в которых содержатся витамины и минералы, необходимые для здоровья волос: кисломолочные продукты, печень, мясо молодых цыплят, нежирная говядина, рыба, яблоки, ростки пшеницы, лук, чеснок, зелень, морковь, ягоды облепихи, бобовые.

Несколько народных методов укрепления волос

Втирать луковый сок в кожу головы на несколько часов перед мытьем головы (недостаток метода - волосы некоторое время сохраняют стойкий запах лука).

Смесь касторового масла пополам со спиртом втирать в корни волос, массируя кожу головы, в течение трех дней. На четвертый вымыть голову двумя желтками. Процедуру повторить несколько раз.

Приготовить отвар из 20 г корней лопуха, 10 г цветков ноготков и 15 г шишек хмеля на 1 л воды, этим отваром мыть голову 2 раза в неделю,

Взять 5-6 ложек отрубей на 2 стакана воды, поварить 15-20 мин, процедить, теплым отваром мыть голову.

Источник: mydress.ru

Женский журнал LadyHealth.com.ua