|
Кожа – самый большой орган человеческого тела. И благодаря ей мы может повысить свою привлекательность, подчеркнуть свежесть и ухоженность. Все это возможно в том случае, если вы знаете, как правильно ухаживать за кожей.
Для этого вам пригодятся 7 основных вещей, которые должна знать о коже каждая женщина и девушка, чтобы выглядеть очаровательно и привлекательно.
-
Красота кожи зависит от множества факторов, включая ежедневный уход и питание. Чтобы кожа засияла здоровьем, необходимо знать ее потребности и придерживаться основных правил по уходу. Очищение кожи вечером перед сном является обязательным условием правильного ухода. За день на коже накапливается грязь, пыль, кожный жир и косметика, которые могут проникнуть в поры, забить их и стать причиной кожных воспалений и раздражения. Используйте мягкое очищающее средство для кожи. После очищения протрите кожу тоником, чтобы она восстановилась и смогла «дышать». Не забывайте об увлажняющих и питательных сыворотках. Используйте их каждый раз после очищения кожи.
-
Включите в рацион питания продукты с антиоксидантами. Антиоксиданты помогают замедлить процесс старения кожи и не только это. Груши и помидоры не только вкусны, но и содержат большое количество антиоксидантов, полезных для кожи. Чтобы получить максимальное количество полезных веществ, приготовьте из них любимые блюда, попробуйте новые рецепты, так как приготовленные овощи и фрукты даже полезнее сырых. Питание должно быть сбалансированным. Еда не должна оседать в желудке мертвым грузом и ставать причиной накопления токсинов в теле, что непосредственно влияет на состояние кожи. Чтобы обеспечить нормальную работу пищеварительной системы, употребляйте легкую пищу.
-
Не переусердствуйте с отшелушиванием кожи. Чрезмерное увлечение скрабами, эксфолиантами и микродермабразией может стать причиной чрезмерной чувствительности и раздражения кожи. В процессе эксфолиации с кожи удаляются отмершие клетки, которые могут забить поры и стать причиной появления прыщей. Самый оптимальный вариант – проводить процедуры раз в неделю или десять дней.
-
Не увлекайтесь сладким. Если вы сладкоежка, то должны знать, что сахар – не самый лучший друг кожи. Чрезмерное употребление сахара может привести к раннему старению кожи и повлиять на уровень эластина, который отвечает за ее упругость.
-
Для правильного очищения кожи рекомендуется приобрести муслиновую ткань. С помощью муслиновой салфетки очень легко удалить загрязнения на коже и остатки макияжа. Намочите муслиновую салфетку и слегка отожмите, чтобы она была влажной. Нанесите небольшое количество мягкого очищающего средства и легкими движениями протрите кожу по направлению массажных линий от центра лица к внешним углам. Грязь останется на салфетке, а лицо будет безупречно чистым. Постоянно стирайте муслиновую салфетку шампунем или мягким мылом, а затем тщательно просушивайте.
-
Газированные напитки не очень полезны для здоровья, а соответственно, и для кожи. Если вы часто пьете газированные напитки, то кожа становится тусклой и сухой. Лучше включите в рацион свежевыжатые несладкие соки, пейте много воды, хотя бы полтора литра в день, и увлажняйте кожу снаружи.
-
Обратите внимание на состояние кожи, организм сам подскажет, чего ей не хватает. Действуйте в соответствии с ситуацией и в зависимости от ее состояния. Если вы страдаете от каких-либо кожных заболеваний, обратитесь за квалифицированной помощью к дерматологу или косметологу. Качественное своевременное лечение, правильный уход и питание могут сотворить настоящие чудеса с вашей кожи и позволят выглядеть молодо, свежо и привлекательно.
|
