| Краса і догляд |
Названы основные факторы, влияющие на рост волос |
Субота, 27 серпня 2016 |
 |
 |
Красивые волосы - залог восхитительной внешности. Хотите отрастить короткие волосы или как можно быстрее исправить последствия неудачной стрижки, тогда вам необходимо узнать основные факторы, влияющие на рост волос и приступить к выполнению поставленной задачи.
Генетическая наследственность, питание, баланс витаминов, гормоны, прически и укладки могут в результате повлиять на общую длину волос и скорость их роста. Некоторые из этих факторов имеют природную причину, другие зависят от личного ухода. Если ваши волосы растут не так быстро, как у других, советы профессионалов помогут вам отрастить здоровые волосы за максимально быстрое время.
Обычно волосы растут от одного до полтора сантиметров в месяц. Для каждого эта цифра индивидуальна. Рост волос состоит из трех этапов: стадия активности, когда собственно и происходит рост волоса, переходная стадия, когда рост замедляется и стадия покоя, когда старые волосы перестают расти. Как видите, волосяные фолликулы проходят замкнутый повторяющийся цикл, при этом существуют внутренние или внешние факторы, которые могут повлиять на этот процесс.
Эти факторы могут запустить процесс, стать причиной выпадения или усиления роста волос. Возраст и время года играют очень важную роль. Обычно, волосы быстрее растут летом. Период наиболее активного роста начинается с 15-ти и длиться в основном до 30 лет. После этого процесс постепенно замедляется.
Все факторы, влияющие на рост волос можно разделить на две основные категории:
- Факторы, способствующие росту волос,
- Факторы, наоборот, препятствующие росту волос.
Стресс
Стресс - основная причина проблем со здоровьем и волосы не являются исключением. Постоянный стресс ведет к серьезным проблемам с волосами и значительно замедляет их рост. Лучшее, что вы можете сделать - это выявить причины стресса, чтобы научиться управлять и по-возможности избегать стрессовых ситуаций. Попробуйте регулярные занятия спортом, йогой или медитации.
Питание
Здоровое, сбалансированное питание способствует лучшему росту клеток и волосяных фолликулов, ускоряя, таким образом, рост волос. Добавьте в рацион необходимое количество овощей и фруктов, чтобы пополнить запас организма витаминами и минералами.
Диета, богатая витаминами и серой, оптимизирует процесс роста и поддерживает здоровое состояние волос. Продукты, богатые протеинами: рыба, яйца, миндальные орехи. Продукты, богатые серой: брюссельская капуста, брокколи, чеснок, кочанная капуста и яйца. Кроме этих важных элементов необходимо употреблять достаточное количество воды, которая очень важна для роста и здорового состояния волос.
Занятия спортом и массаж
Регулярные упражнения улучшают циркуляцию крови, которая питает кожу головы витаминами и другими питательными веществами. Таким образом, волосяные фолликулы получают достаточное количество кислорода, который предотвращает выпадение волос и усиливает процесс роста. Расслабляющий и восстанавливающий массаж кожи головы еще один великолепный способ усилить циркуляцию крови и обеспечить здоровое состояние волосяных фолликул.
Уход
Надлежащий уход за волосами способствует их насыщению витаминами и питательными веществами снаружи, поддерживая здоровое состояние и сияющий вид.
Используйте как можно реже продукцию для укладки, лак, мусс или гель. Лучше замените их средствами домашнего приготовления. Частое окрашивание, использование плоек и утюжков могут стать причиной серьезного повреждения волос. Для окрашивания лучше используйте хну или басму. Сушите волосы естественным путем, горячий воздух пересушивает волосы и может стать причиной их выпадения.
Подберите безопасные аксессуары для укладки, изготовленные из натуральных материалов, например деревянные гребни с широкими зубьями. На ночь можете завязывать голову шелковым платком или надевать сетку для волос.
Кроме вышеперечисленных факторов, важную роль играет наследственность, общее состояние организма и уровень гормонов. Сократите количество сигарет, спиртных напитков. Они содержат очень вредные вещества и токсины, которые могут стать причиной расстройства процесса роста и дальнейших проблем с состоянием волос. ( 0 Голосів )
|
Додати коментар
