Как сохранить летний загар - советы экспертов

 

Если вы любите загорать и вам нравится смуглая кожа, то, очень вероятно, всякий раз задаетесь вопросом, как сохранить загар после отпуска. Даже в таком случае темный оттенок кожи можно сохранить надольше, приложив к этому немного усилий.

Но самого лучшего результата вы добьетесь, если начнете действовать еще до того, как отправитесь на пляж.

 

Между прочим, способ и место получения загара играет не последнюю роль в сроке его «службы». Вы, скорее всего, замечали, что золотистый морской загар сходит быстрее полученного в городских или сельских условиях в обычном «рабочем» порядке. Все потому, что приезжая на море в отпуск специально, чтобы отдохнуть и позагорать, мы находимся под прямыми солнечными лучами довольно много времени.

 

Даже если вы прячетесь от солнышка в пиковые, самые опасные для кожи и организма часы, то все равно подавляющее большинство отдыхающих до и после обеда загорают под прямыми лучами, а не в тени. Результатом таких стараний являются ожоги, на которые кожа реагирует изменением цвета. Собственно, так и образуется тот желанный загар, являющийся ничем иным, как защитной реакцией эпидермиса от повреждений ультрафиолетом. Поэтому с медицинской точки зрения загар определенно вреден. Но зато какой косметический эффект!..

 

Впрочем, вред солнца можно минимизировать, если загорать по всем правилам. А время ношения загара продлить, если позаботиться об этом заранее.

 

Готовимся загорать!

 

Если вы привыкли ездить на моря в летнее время года, то подготовку к загару следует начинать уже с весны. Это прекрасное время, поскольку вы сможете убить сразу двух зайцев: и кожу подготовить, и организм укрепить после зимнего гиповитаминоза.

 

Итак, начните с витаминизации собственного рациона. Для сохранения темноного кожного пигмента крайне необходимы витамины А, С, Е, бета-каротин, омега-кислоты. Частично вы можете получить их с продуктами питания:

Не забывайте о том, что витамины А и Е являются жирорастворимыми, то есть прием содержащих их продуктов необходимо сочетать с жирами.

 

Однако если вы и вправду хотите устранить дефицит витаминных веществ в организме, который испытывает сегодня практически каждый человек, то одними продуктами питания не обойтись. Специалисты отмечают, что, к сожалению, их питательная ценность стремительно снижается из года в год. В овощах и фруктах остается все больше клетчатки, поэтому восполнить потребность организма в витаминах одним лишь питанием становится невозможным. Посоветуйтесь со своим врачом (если есть такой, которому вы доверяете) или же найдите специалиста по витаминам: пусть порекомендует вам хороший натуральный препарат.

 

Внутренняя подпитка крайне важна для хорошего состояния кожи и сохранения красивого ровного загара. Но без внешнего ухода также не обойтись. В преддверии солнечных ванн подготовьте кожу к получению нового оттенка. Проведите курс пиллинга — сегодня для этого существует масса хороший косметических средств, или же можно приготовить народные рецепты для пиллинга кожи. Очистив эпидермис от омертвевших клеток, вы получите возможность загореть более ровно, равномерно и на более длительный период, ведь в противном случае вместе с мертвым верхним слоем будет сходить желанный цвет.

 

 

Уход за кожей для сохранения загара

 

Ни в коем случае не забудьте взять с собой на отдых средства для применения до и после загара. Во время морского отпуска наша кожа подвергается большим испытаниям. Соленый воздух и вода, постоянный ветер и жгучее солнце неизбежно приводят к ее интенсивному обезвоживанию и повреждению. Увлажняйте кожу каждый день по несколько раз (предварительно смыв соленую воду с тела) и не пренебрегайте специальными защитными средствами: крем до загара защитит кожу от ожогов и поспособствует более ровному его наложению, а крем после загара компенсирует недостаток влаги и закрепит результат солнечного сеанса. Поэтому непременно используйте оба эти крема.

 

Просто прекрасным средством для кожи в летний период является оливковое масло — непременно самого лучшего качества (не прельщайтесь мыслью, что «масло из Италии» за 8-10 долларов — стоящий продукт). Поэтому купите настоящее оливковое масло и применяйте его наружно и внутренне: 1-2 столовые ложки масла можно добавлять в салаты или другие готовые блюда, а также следует наносить его на кожу вместо крема — загар получите невероятный: золотистый и бархатный! Не ленитесь и не жалейте — мажьте почаще!

 

Как сохранить загар народными средствами?

 

Вернувшись с моря домой, не расслабляйтесь, если вы хотите сохранить загар на долгое время. Ухаживайте за смуглой кожей, нанося специальные маски, проводя умывания и принимая ванны. Сохранить загар помогут простые доступные продукты, которые водятся практически на каждой кухне:

 

Враги загара

 

Применяя средства для сохранения загара, не забывайте о том, что своими неправильными  действиями его можно также быстрее вывести. А потому откажитесь от применения средств и проведения процедур, которые будут способствовать выведению, а не закреплению загара:

Следует понимать, что рано или поздно загар просто обязан сойти: ведь кожа постоянно обновляется. Кроме того, всегда взвешивайте на чашах весов, что для вас важнее: смуглый оттенок кожи или ее хорошее состояние. Все же меру знать тоже необходимо. Красота — это, прежде всего, молодость и здоровье, для сохранения которых необходимо ухаживать за собой и правильно питаться постоянно, а не только в летний период.