Красота и уход

Как сохранить летний загар - советы экспертов

26.07.2016 Печать E-mail
загар
 
Если вы любите загорать и вам нравится смуглая кожа, то, очень вероятно, всякий раз задаетесь вопросом, как сохранить загар после отпуска. Даже в таком случае темный оттенок кожи можно сохранить надольше, приложив к этому немного усилий.
Но самого лучшего результата вы добьетесь, если начнете действовать еще до того, как отправитесь на пляж.
 
Между прочим, способ и место получения загара играет не последнюю роль в сроке его «службы». Вы, скорее всего, замечали, что золотистый морской загар сходит быстрее полученного в городских или сельских условиях в обычном «рабочем» порядке. Все потому, что приезжая на море в отпуск специально, чтобы отдохнуть и позагорать, мы находимся под прямыми солнечными лучами довольно много времени.
 
Даже если вы прячетесь от солнышка в пиковые, самые опасные для кожи и организма часы, то все равно подавляющее большинство отдыхающих до и после обеда загорают под прямыми лучами, а не в тени. Результатом таких стараний являются ожоги, на которые кожа реагирует изменением цвета. Собственно, так и образуется тот желанный загар, являющийся ничем иным, как защитной реакцией эпидермиса от повреждений ультрафиолетом. Поэтому с медицинской точки зрения загар определенно вреден. Но зато какой косметический эффект!..
 
Впрочем, вред солнца можно минимизировать, если загорать по всем правилам. А время ношения загара продлить, если позаботиться об этом заранее.
 
Готовимся загорать!
 
Если вы привыкли ездить на моря в летнее время года, то подготовку к загару следует начинать уже с весны. Это прекрасное время, поскольку вы сможете убить сразу двух зайцев: и кожу подготовить, и организм укрепить после зимнего гиповитаминоза.
 
Итак, начните с витаминизации собственного рациона. Для сохранения темноного кожного пигмента крайне необходимы витамины А, С, Е, бета-каротин, омега-кислоты. Частично вы можете получить их с продуктами питания:
  • витамин А содержится в моркови, помидорах, абрикосах, шпинате, листовом салате, яичном желтке, говяжьей печени, масле, молоке;
  • витамином С богаты черная смородина, клубника, перец, яблоки, салат;
  • витамин Е в больших количествах содержится в сливочном и растительных маслах, зародышах злаковых культур, отрубях, листовой зелени, семенах и орехах;
  • бета-каротин можно извлечь из большого множества красно-оранжево-желтых плодов (дыни, абрикоса, персика, манго, папайи, арбуза, тыквы, кабачка, батата), а также темно-зеленой листовой зелени (шпината, салата, брокколи, свекольных листьев);
  • омега-кислоты, как известно, поступают к нам в организм вместе с рыбой, морепродуктами и растительными маслами.
Не забывайте о том, что витамины А и Е являются жирорастворимыми, то есть прием содержащих их продуктов необходимо сочетать с жирами.
 
Однако если вы и вправду хотите устранить дефицит витаминных веществ в организме, который испытывает сегодня практически каждый человек, то одними продуктами питания не обойтись. Специалисты отмечают, что, к сожалению, их питательная ценность стремительно снижается из года в год. В овощах и фруктах остается все больше клетчатки, поэтому восполнить потребность организма в витаминах одним лишь питанием становится невозможным. Посоветуйтесь со своим врачом (если есть такой, которому вы доверяете) или же найдите специалиста по витаминам: пусть порекомендует вам хороший натуральный препарат.
 
Внутренняя подпитка крайне важна для хорошего состояния кожи и сохранения красивого ровного загара. Но без внешнего ухода также не обойтись. В преддверии солнечных ванн подготовьте кожу к получению нового оттенка. Проведите курс пиллинга — сегодня для этого существует масса хороший косметических средств, или же можно приготовить народные рецепты для пиллинга кожи. Очистив эпидермис от омертвевших клеток, вы получите возможность загореть более ровно, равномерно и на более длительный период, ведь в противном случае вместе с мертвым верхним слоем будет сходить желанный цвет.
 
загар
 
Уход за кожей для сохранения загара
 
Ни в коем случае не забудьте взять с собой на отдых средства для применения до и после загара. Во время морского отпуска наша кожа подвергается большим испытаниям. Соленый воздух и вода, постоянный ветер и жгучее солнце неизбежно приводят к ее интенсивному обезвоживанию и повреждению. Увлажняйте кожу каждый день по несколько раз (предварительно смыв соленую воду с тела) и не пренебрегайте специальными защитными средствами: крем до загара защитит кожу от ожогов и поспособствует более ровному его наложению, а крем после загара компенсирует недостаток влаги и закрепит результат солнечного сеанса. Поэтому непременно используйте оба эти крема.
 
Просто прекрасным средством для кожи в летний период является оливковое масло — непременно самого лучшего качества (не прельщайтесь мыслью, что «масло из Италии» за 8-10 долларов — стоящий продукт). Поэтому купите настоящее оливковое масло и применяйте его наружно и внутренне: 1-2 столовые ложки масла можно добавлять в салаты или другие готовые блюда, а также следует наносить его на кожу вместо крема — загар получите невероятный: золотистый и бархатный! Не ленитесь и не жалейте — мажьте почаще!
 
Как сохранить загар народными средствами?
 
Вернувшись с моря домой, не расслабляйтесь, если вы хотите сохранить загар на долгое время. Ухаживайте за смуглой кожей, нанося специальные маски, проводя умывания и принимая ванны. Сохранить загар помогут простые доступные продукты, которые водятся практически на каждой кухне:
 
  • Чай и кофе. Каждое утро заваривайте свежий чай или кофе и используйте их для умывания и обтираний кожи по всему телу. Кофейную гущу можно наносить на кожу, оставляя на 10-15 минут — это сохранит темный ее оттенок. А жидкость удобно заморозить в кубики и протирать кофейным или чайным льдом лицо и тело: в жаркий летний день эта процедура будет еще и очень приятной! С этой же целью можно приготовить отвар из череды и/или ромашки, залив 8 столовых ложек травы 1 литром кипящей воды и дав настояться.
  • Морковь. Маски из мякоти и сока моркови в сочетании с оливковым маслом затемнят смуглую кожу. Но на светлой или бледной коже дадут желтизну, поэтому с данным рецептом будьте осторожны.
  • Оливковое масло. Продолжайте баловать кожу полезнейшим маслом, время от времени втирая его в загорелое тело.
  • Эфирные масла. Добавляйте их в ванную и в состав увлажняющих масок для лица и тела.
Враги загара
 
Применяя средства для сохранения загара, не забывайте о том, что своими неправильными  действиями его можно также быстрее вывести. А потому откажитесь от применения средств и проведения процедур, которые будут способствовать выведению, а не закреплению загара:
  • не умывайтесь хлорированной жесткой водой — замените ее травяными отварами или очищайте при помощи бытовых систем;
  • исключите применение молочных и кисломолочных продуктов, лимона, огурца, чистотела и прочих осветляющих народных средств для кожи лица и тела;
  • не используйте зверобой для кожи — он оставляет после себя пигментные пятна;
  • откажитесь на время от проведения пилингов и использования скрабов;
  • отложите походы в бани и сауны на потом.
Следует понимать, что рано или поздно загар просто обязан сойти: ведь кожа постоянно обновляется. Кроме того, всегда взвешивайте на чашах весов, что для вас важнее: смуглый оттенок кожи или ее хорошее состояние. Все же меру знать тоже необходимо. Красота — это, прежде всего, молодость и здоровье, для сохранения которых необходимо ухаживать за собой и правильно питаться постоянно, а не только в летний период.

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости