Красота и уход

Масляный массаж - полезные свойства для здоровья

25.11.2015 Печать E-mail
массаж
 
Про масляный массаж вам смогут много рассказать в Индии. Именно эта страна считается родиной масляного массажа. Там все эти процедуры направлены на поддержания гармонии внутреннего состояния человека.
Но совсем не обязательно находиться в далёкой Индии, чтобы испытать на себе все прелести масляного массажа. Всё это можно организовать дома. При этом массаж можно делать самостоятельно или попросить любимого человека. 
 
Создаём обстановку для проведения масляного массажа
  • Первое что нужно сделать, так это отключить мобильный телефон и вообще на время массажа отключится от реального мира.
  • Из собственной ванны необходимо сделать мини-парилку. Просто включите горячую воду, и ждите пока ванная, наполнится горячим паром.
  • Можно включить тихую приятную музыку, расставить свечи, приглушить основное освещение.

Далее разогреваем кунжутное масло и доводим его до горячего состояния. Но только оно не должно обжигать тело. 

 
Как правильно наносить масло
  • Теперь можно делать и сам массаж. Для этого зачёрпываем разогретое масло в ладоши и наносим на голову. Начинаем медленными движениями пальцев массировать такие области головы как затылок, виски и межбровье. 
  • Постепенно переходим на массаж ушных раковин.
  • После этого масло наносится на руки, плечи грудную клетку, живот, бёдра и ноги. При этом не забывайте массировать участки тела, где нанесено масло.
  • Когда маслом будет покрыто всё тело, желательно подождать около 10-15 минут, чтобы масло впиталось и уже тогда можно идти принимать ванну.
  • По желанию ванная принимается с добавлением в воду любимого ароматического масла.
Если имеются остатки масла, то после приёма ванны можете смешать их с кукурузной крупой и корицей. Эту смесь нужно нанести на тело и оставить на пару минут. Смывается она тёплым душем без использования мыльных средств. 
 
Готовим чай после массажа
 
Закрепит масляный массаж чашечка специально приготовленного чая. Для его приготовления понадобится 3 столовых ложки измельчённого имбиря и литр воды. Чай должен настояться в течение 15 минут. В него можно добавить апельсиновый сок или мёд. Масляный массаж покажет вам, что такое настоящее расслабление.
 
Усилить эффект расслабления поможет любимая музыка и закрытые глаза, которые окунут вас в беззаботный и неимоверно приятный мир.  Желаем удачи!

( 2 Голосов )
 
Loading...
 
Новости