Красота и уход

Массаж поможет справиться с целлюлитом - врачи

01.10.2015 Печать E-mail
целлюлит
 
Одним из самых действенных способов борьбы с целлюлитом является простой массаж. Установлено, что, выполняя в течение недели довольно нехитрые упражнения, можно вернуть упругость вашей коже.
И если не избавиться от целлюлита окончательно, то, по крайней мере, приблизиться к этому моменту.
 
Схема выполнения семидневного антицеллюлитного массажа приведена ниже и расписана по дням.
 
ПОНЕДЕЛЬНИК:
 
Помассируем проблемные области при помощи ладони и передней стороны вашей кисти. Большой палец при этом отведем в сторону. Поводим ладонью вверх, в это же время совершая параллельное движение кистью вниз.
 
ВТОРНИК:
 
Массаж будем производить костяшками пальцев, а также кончиками среднего и указательных пальцев вашей руки. Необходимо совершать активные действия с довольно ощутимым нажатием на кожу проблемной области, как бы растягивая ее;
 
СРЕДА:
 
Прихватим участок кожи на проблемном месте с помощью большого и указательного пальца каждой из ваших рук и начнем совершать активные действия, сдавливая кожу, вытягивая ее в сторону и на себя;
 
ЧЕТВЕРГ:
 
Осуществляем безостановочные движения пальцами, как бы перебирая кожу. Направление движения - вверх;
 
ПЯТНИЦА:
 
При помощи кончиков пальцев сдвигаем кожный покров в областях, пораженных целлюлитом, в разных направлениях, совершая колеблющиеся движения;
 
СУББОТА:
 
Ребром вашей кисти и ладонями совершаем постукивающие и похлопывающие действия;
 
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
 
Двигаясь в направлении часовой стрелки, нанесите антицеллюлитный крем легкими, нежными движениями ладоней.
 
Для достижения эффекта каждое из упражнений необходимо осуществлять не менее 15 минут. И тогда результаты не заставят себя ждать.
 

( 0 Голосов )
 
Loading...
 
Новости