| Краса і догляд |
Лечебные ванны для красоты и здоровья |
Неділя, 22 вересня 2013 |
 |
 |
 Каждому из нас после тяжелого рабочего дня так хочется расслабиться и снять нервное напряжение. В этом с легкостью вам помогут ванны для тела. Сегодня мы хотим рассказать вам, как правильно принимать ванну, чтобы она принесла вашему организму здоровье и красоту, зарядила энергией и подарила крепкий сон.
Правила принятия ванны
1. Продолжительность приема ванны составляет не более 20 мин. Оптимальная температура - 35 градусов.
2. Холодные ванны так же полезны, они тонизируют весь организм, они более подходят в утренние часы. Но продолжительность такой ванны не более 5 мин.
3. Теплую ванну следует принимать вечером, спустя 2 часа после ужина. Она хорошо успокоит и снимет усталость, подарит крепкий сон.
4. Принимать ванну рекомендуется не чаще 2 раз в неделю.
Ванна из лекарственных трав
Ванна из лекарственных трав хорошо борется с проблемами кожи. Для тонизирования организма можно принимать ванну с добавлением лепестков мяты — 100 г. мяты заливаем 1 л. кипятка и настаиваем 1 час. Для жирной кожи хорошо подойдет ванна с добавлением отвара шалфея и дубовой коры. А отвар из ромашки и хмеля справиться с проблемами сухой кожи.
Ванна с морской солью
Чтобы привести в порядок кожу. избавить от целлюлита предлагаю использовать ванну с морской солью. Кожа заметно станет более упругой и эластичной. Помимо этого такая ванна отлично очищает поры. Вообще, морская соль оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Итак, 350 г. соли следует размешать в теплой ванне. Продолжительность принятия ванны - 20 мин.
Ванна с эфирными маслами
Такая ванна отлично ускоряет обменные процессы и улучшает регенерацию кожи, а аромамасла повышают тонус мышц. Отлично подойдут такие эфирные масла, как розмарин, апельсин, лимон, бергамот, сосна. Применять их стоит так: несколько капель растворите в теплой воде. Продолжительность - 20 мин.
Ваше тело так же нуждается в расслаблении и заботе. Приняв такие ванны, вы надолго сохраните молодость и красоту вашего тела.
( 3 Голосів )
|
Додати коментар
