Все, что нужно знать об овуляции

Расчет даты овуляции крайне важен для пар, которые хотят забеременеть. Ведь это максимально благоприятный период, который соответствует периоду наибольшей фертильности.

Что такое овуляция?

Овуляция наблюдается примерно в середине цикла (12-14 день) и означает, что готовая созревшая яйцеклетка вышла в просвет маточной трубы. В этот период вероятность забеременеть максимально высока.

При этом нельзя забывать, что даже если незащищенный половой акт произошел за пару дней до овуляции, возможность зачатия не исключается. Это связано с тем, что сперматозоиды сохраняют свои свойства в течение 3-4 дней после попадания в полость матки.

С возрастом (после 30 лет) показатели фертильности снижаются. У женщин нередко встречаются ановуляторные циклы, при которых не происходит созревание яйцеклетки.

Основные методы определения дней овуляции

1. Измерение базальной температуры во влагалище. В период овуляции температура поднимается до 37^о и держится такой всю лютеиновую фазу. Такой метод не является очень точным, так как слишком много факторов (стресс, половой акт, общее состояние организма) могут влиять на показатели. Да и начинать каждое утро с измерения температуры не очень приятно.
2. Тест на овуляцию, который можно приобрести в каждой аптеке. Тест-полоски реагируют на повышение лютеинизирующего гормона в моче, слюне или крови. Повышение этого показателя предшествует выходу яйцеклетки из яичника. К сожалению, результат может быть ложным (как положительным, так и отрицательным).
3. Метод папоротника. Изменение химического состава слюны в период овуляции приводит к образованию характерных кристаллов (после высыхания жидкости), напоминающих листья папоротника.
4. Калькулятор овуляции позволяет точно определить день цикла и высчитать пик фертильности. Для этого нужно знать длительность цикла и первый день последней менструации.¹

Как меняется общее состояние

Признаки овуляции достаточно разнообразны. Некоторые девушки жалуются на сильные ноющие боли внизу живота, появление характерных выделений на нижнем белье (густая цервикальная слизь), набухание молочных желез, капризность, изменение пищевых привычек. Однако многие совершенно не ощущают этот период менструального цикла.

При этом гинеколог во время осмотра четко может сказать о наступлении овуляции: шейка матки становится мягкой и открытой, что облегчает процесс зачатия.²

Источники:

1. Беременность под контролем: современные методы определения овуляции. И. Н. Коротких, О. С. Крыштопина. - Гинекология Том 17 №1
2. Моргунова М.В. Медико-социальные аспекты планирования семья. Тезисы докладов IV научной конференции. 2010