| Новини медицини |
Медики подсказали, как продлить свою молодость |
П'ятниця, 19 січня 2018 |
 |
 |
Генетики утверждают, что большинство людей способны влиять на свое тело и не позволять ему стареть. Ученые поделились рекомендациями относительно того, как можно «растянуть» свою молодость, отсрочив наступление старения.
Чтобы дольше выглядеть и чувствовать себя моложе, необходимо приложить усилия, приводится мнение специалистов. Генетики напомнили, что старение связано с сокращением в размере теломеров. Ряд научных исследований показали, что теломеры быстрее уменьшаются, активируя процессы старости, у людей, которые мрачно оценивают жизнь, страдающих от неудовлетворенности своим положением.
Также, по мнению ученых, нужно стараться иметь денежные сбережения - больше зарабатывать, либо грамотно тратить и экономить. Наблюдения говорят о том, что у обеспеченных людей уровень кортизола (гормона стресса) в крови низок, а теломеры длинны.
Помимо этого, крайне важно общаться. В идеале - иметь лучшего друга на протяжении жизни. Имеющиеся научные данные говорят о том, что люди, сохраняющие долгую дружбу, а также брак на долгие годы, отличаются более медленным процессом укорачивания теломеров на хромосомах.
Также способствует продлению молодости умение медитировать. ( 2 Голосів )
|
Додати коментар
