| Здоров'я |
Медитация поможет защититься от гриппа |
Неділя, 18 листопада 2012 |
 |
 |
|
 Медитация и простые физические упражнения помогают предотвратить простуду и грипп, утверждают американские исследователи. В исследовании приняли участие 149 добровольцев, которых разделили на три группы.
Первая группа должна была в течение 8 недель регулярно заниматься медитацией, вторая – бегать трусцой, а участники третьей группы вели обычный образ жизни. Ученые наблюдали за состоянием здоровья участников эксперимента в период с сентября по май.
В результате, в первой и второй группах симптомы простуды и гриппа за этот период наблюдались, соответственно, на 76% и 48% реже, чем в контрольной группе.
Также исследователи установили, что медитация помогла уменьшить длительность простудных заболеваний.
Женский журнал LadyHealth - красота и здоровье
( 2 Голосів )
|
Додати коментар
