Здоровье

Медитация поможет защититься от гриппа

18.11.2012 Печать E-mail

 

медитация, йога, заболевания, грипп простудаМедитация и простые физические упражнения помогают предотвратить простуду и грипп, утверждают американские исследователи. В исследовании приняли участие 149 добровольцев, которых разделили на три группы.
 
Первая группа должна была в течение 8 недель регулярно заниматься медитацией, вторая – бегать трусцой, а участники третьей группы вели обычный образ жизни. Ученые наблюдали за состоянием здоровья участников эксперимента в период с сентября по май. 
 
В результате, в первой и второй группах симптомы простуды и гриппа за этот период наблюдались, соответственно, на 76% и 48% реже, чем в контрольной группе.
 
Также исследователи установили, что медитация помогла уменьшить длительность простудных заболеваний.
 
Женский журнал LadyHealth - красота и здоровье
 

( 2 Голосов )
 
Loading...
 
Новости