Эксперты назвали способ снижения риска сердечной недостаточности

Ученые из США провели исследование, которое показало, как на снижение риска развития сердечной недостаточности влияют физические упражнения.

Об этом сообщает журнал Circulation.

Авторы работы объяснили, что увеличение показателя жесткости сердечной мышцы связано с повышением вероятности сердечной недостаточности. Именно поэтому они отобрали несколько десятков добровольцев, с ранними признаками болезни в возрасте от 65 лет. Участникам которым были предложены разные виды физической активности.

По истечению года, группа, которая выполняла интенсивные упражнения два-три раза в неделю длительностью более 30 минут отличалась заметным снижением жесткости сердца и улучшенными показателями кардиореспираторной подготовки. Тем не менее, для окончательных выводов за добровольцами необходимо продолжать наблюдение. Так как пока остается неясно насколько долгосрочным является эффект.