Здоровье

Врачи рассказали, как снизить холестерин

18.10.2020 Печать E-mail

авокадо

В период пандемии многие стали значительно меньше двигаться и хуже питаться. Это привело к тому, что у многих в организме значительно повысился уровень плохого холестерина.

Турецкий врач Эндер Сарач порекомендовал начать снижение уровня холестерина с отказа от вредных привычек, а также повышения физических нагрузок.

диета

Также он посоветовал употреблять рыбу, орехи, чай, косточки винограда и авокадо. Неплохо выводят плохой холестерин и цитрусовые, продукты из цельных зёрен пшеницы, а также бобовые.

 


( 1 Голос )
 
 
Загрузка...
 
Новости