| Здоров'я |
Врачи рассказали, как снизить холестерин |
Неділя, 18 жовтня 2020 |
 |
 |
|
В период пандемии многие стали значительно меньше двигаться и хуже питаться. Это привело к тому, что у многих в организме значительно повысился уровень плохого холестерина. Турецкий врач Эндер Сарач порекомендовал начать снижение уровня холестерина с отказа от вредных привычек, а также повышения физических нагрузок.
Также он посоветовал употреблять рыбу, орехи, чай, косточки винограда и авокадо. Неплохо выводят плохой холестерин и цитрусовые, продукты из цельных зёрен пшеницы, а также бобовые.
( 1 Голос )
|
Додати коментар
