| Здоров'я |
Даже при ожирении организм может страдать от голодания - врачи |
Четвер, 28 березня 2019 |
 |
 |
Возможно, глядя на людей с лишним весом, этого не скажешь, но их организм может страдать от настоящего голодания – получая в избытке калории, он не получает в достатке питательных веществ.
Диетологи порекомендовали ежедневно включать в рацион молочные продукты, мясо, рыбу, яйцо, хлеб, растительные масла, овощи, фрукты и зелень. Вечером употреблять легкоусвояемые продукты - рыбу, овощи и фрукты, богатые клетчаткой.
Пищу, по их мнению, нужно принимать в одно и то же время – небольшими порциями три-четыре раза в сутки. ( 1 Голос )
|
Додати коментар
