| Здоров'я |
Врачи назвали орехи, которые предотвращают рак |
Понеділок, 19 листопада 2018 |
 |
 |
По данным исследования, проведенного американскими учеными из Университета Иллинойса, ежедневное присутствие в рационе горсти грецких орехов может предотвращать развитие сердечных нарушений, а также рака кишечника.
Оздоровительный эффект орехов проявляется после 6 недель их употребления.
Разновидность кислот, о которых идет речь, известна своей способностью повреждать клетки внутри пищеварительного тракта. За их выработку в кишечнике ответственны специфические микробы. Употребление грецких орехов способствует уменьшению численности этих бактерий, чему содействуют пищевые волокна орехов. Пищевые волокна служат питанием для «хороших» бактерий в кишечнике, размножение которых вытесняет «плохую» флору. При этом происходит улучшение в состоянии сердца и желудочно-кишечной системы, заявили научные специалисты.
Их расчеты свидетельствуют: употребление в неделю более трех порций орехов по 30 граммов предотвращает риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 55%. Ежедневное употребление грецких орехов в таком количестве на 45% снижает вероятность смерти от онкологических заболеваний, включая рак кишечника. ( 1 Голос )
|
Додати коментар
