Здоровье

Сколько часов необходимо спать женщинам

18.06.2018 Печать E-mail
сон
Ученые из Университета штата Северная Каролина утверждают: долгий сон может крайне негативно сказываться на состоянии женского мозга. Привычка спать подолгу может довести представительниц прекрасной половины человечества до инсульта.
 
Изучив больничную статистику случаев мозгового кровоизлияния, американские исследователи установили: женщины, которые спят больше 9 часов в сутки, оказываются жертвами инсульта на 70% чаще. По версии ученых, столь длительный сон способен провоцировать нарушения в биоритмах, которые влекут к повышению артериального давления и, соответственно, к вероятности мозгового удара.
 
«Долгий сон особенно опасен для женщин в возрасте от 50 до 75 лет», - заметили при этом специалисты.
 
Исследователи считают оптимальной такую продолжительность сна, которая не превышает 7 часов.
 
Показательно, что недавняя работа ученых из Сеульского университета также показала: если для здоровья мужчин вредно спать мало, то женщинам вреден длительный сон. При этом, как было обнаружено специалистами, повышался риск развития метаболического синдрома - комплексного нарушения, проявляющегося в виде гипертонии, высокого уровня сахара и триглицеридов, а также низкого уровня «хорошего» холестерина.

( 1 Голос )
 
 
Загрузка...
 
Новости