Названы продукты, которые вызывают мигрень

 

Согласно статистике, от головных болей, вызванных мигренью, страдает около 11% людей на всей планете. Головную боль в той или иной степени испытывает каждый человек, но мигрень вызывает наиболее острую и продолжительную боль, от которой помогают далеко не все болеутоляющие средства.

Мигрень не дает человеку спать, работать и даже думать, превращая жизнь в настоящий кошмар.

 

Медики считают, что мигрень может быть вызвана неправильным тонусом сосудов головного мозга. После сильного стресса или физического перенапряжения кровеносные сосуды сильно расширяются, а затем резко сужаются. Если такие явления происходят довольно часто, то тонус кровеносных сосудов ослабевает, они становятся менее эластичными, сообщает издание LadyHealth. В местах сильного расслабления и дряблости сосудов возникает спазм, который сначала проявляется дискомфортом, а спустя короткое время сильной головной болью.

 

Спазмолитические лекарственные препараты способны на время снимать такую головную боль, но без правильного лечения мигрень возвращается вновь и вновь. Патологические расширения сосудов лечить довольно трудно. По продолжительности такое лечение затягивается надолго. У людей страдающих мигренью, чаще всего болит одна половина головы, где сосуды поражены в большей степени. Гораздо реже встречаются мигрени, когда пациент испытывает боль во всей голове.

 

По одной из версий ученых, мигрень может возникнуть из-за тройничного нерва, ядра которого, на языке медицины - «впадают в депрессию». Проведя ряд исследований, ученые доказали, что в некоторых продуктах питания имеется вещество тирамин. Это вещество способствует депрессивному состоянию ядра тройничного нерва.

 

Если человек абсолютно здоров, то у него в организме вырабатывается достаточно антител, которые тормозят негативное воздействие тирамина. У людей генетически предрасположенных к мигрени, такие антитела вырабатываются в небольшом количестве, поэтому употребление отдельных продуктов вызывает приступ головной боли.

 

Людям, страдающим от частых головных болей, следует исключить из своего рациона питания или снизить употребление следующих продуктов:

 

- Продукты, в состав которых входят амины – мясные копчености, печень, свиное мясо, жирная рыба, орехи, уксус и шоколад.

- Все алкогольные напитки и коктейли.

- Продукты, в состав которых входит глутамат мононатрия – сухие приправы, полуфабрикаты быстрого приготовления, консервированные соусы и маринады, подливы со специями и чипсы.

- Продукты с содержанием нитритов – хот-доги, бекон, солонина, копченая и вяленая рыба, салями.

- Напитки с кофеином – кока-кола, кофе, быстрорастворимый чай и какао.

- Сыр с плесенью, в котором содержится белок тирозина. При попадании в организм человека этот белок способен преобразовываться в тирамин.