Здоровье

Врачи рассказали, когда опасны физические нагрузки

10.01.2018 Печать E-mail
гантели
 
Хотя врачи и призывают быть физически активными, такая активность не всегда во благо, установили ученые из США. Сотрудники Американской ассоциации сердца заявили: частые занятия спортом могут стать причиной преждевременной смерти.
 
Специалисты из ассоциации констатировали, что для здоровья сердца достаточно трех часов в неделю умеренных упражнений, - в то время как превышение этого порога способно провоцировать развитие гипертонии и сердечных заболеваний.
 
«Дольше живут те люди, которые хоть и являются активными в обычной жизни, при этом не нагружают себя чрезмерными тренировками», - высказался в связи с этим профессор Дэнни Ли.
 
Исследователи проанализировали здоровье мужчин, проводивших в тренажерном зале не менее семи с половиной часов в неделю. Они обнаружили: эти мужчины в два раза чаще страдали от сердечных заболеваний, чем те, кто тренировался два с половиной часа в неделю.
 
Ранее научный журнал British Heart Foundation приводил данные о том, что особенно опасен интенсивный спорт для сердца людям с лишним весом. Прежде всего, отмечали тогда ученые, опасно заниматься спортом без подготовки, сразу резко беря на себя высокую нагрузку.

( 1 Голос )
 
 
Загрузка...
 
Новости