Эксперты назвали главные причины развития ожирения

 

В наше суматошное время причины ожирения могут быть самыми разными. Это высокие нагрузки на нервную систему, неправильное питание, низкая физическая активность, некоторые внутренние заболевания и наследственность.

 

Высокие нагрузки на нервную систему могут быть вызваны глубокими переживаниями, чувством страха, одиночества, неразделенной любви и многими другими сильными чувствами и фобиями. В условиях постоянного стресса и тревоги происходит блокировка центра насыщения. Организм стремится заменить положительные эмоции поглощением еды. Часто во время душевного дисбаланса организм требует сладкого, особенно шоколада, который способствует выработке серотонина - гормона счастья.

 

Вторым и самым главным фактором развития ожирения является переедание, неправильно сбалансированная еда. Причина кроется обычно в детстве, когда заботливые мамы и бабушки стараются накормить любимое чадо как можно плотнее и сытнее. Пекут всевозможные булочки, блинчики пончики. В итоге формируется неправильное отношение к еде, и выросшие дети продолжают питаться так же обильно. Часто режим работы не позволяет соблюдать режим приема пищи, в итоге приходя с работы вечером, наверстывается все упущенное за день.

 

Причины ожирения могут крыться в пониженной физической активности. Часто количество поглощаемых калорий не успевает сгореть за день и откладывается в организме в виде жировых отложений. Собственные машины, наличие лифта в доме, отсутствие пеших прогулок пагубно сказывается на фигуре. В случае резкого бросания спортивных занятий тоже идет накопление жиров, потому что в ходе тренировок пища должна имеет повышенную калорийность и привычка так питаться остается, а калории растрачивать уже некуда.

 

Некоторые заболевания очень сказываются на обмене веществ. Эндокринные нарушения, снижение поджелудочной секреции, заболевание надпочечников, вот только несколько причин, пишет журнал ladyhealth.com.ua. В таком случае даже соблюдение диет и занятие спортом не дают результатов, выход только один - пойти сдать анализы и пройти специальный курс лечения, который вам грамотно подберет врач.

 

Наследственное предрасположение к ожирению тоже играют немаловажную роль. Если в семье полными были кто-то из родителей, а тем более оба родителя. Если у них это тоже идет от старших поколений, то маловероятно, что ребенок вырастит тонким, как тростинка. В этом случае можно говорить о конституции тела.

 

Случается так, что ни занятия спортом, ни строгие диеты, ни даже хирургическое вмешательство не дает положительного результата. Избыточный вес все равно возвращается на прежнюю отметку. В таком случае нужно просто воспринимать себя таким, какой есть, и научиться быть счастливым.

 

Нет универсального рецепта, причины ожирения бывают разные, поэтому и подход к ним и способы устранения должны подбираться индивидуально.