Здоровье

Эксперты раскрыли, как осенний сезон влияет на здоровье

25.10.2017 Печать E-mail
осень
 
Многим не нравится осень. Они ассоциируют ее с холодной погодой, концом солнечного лета, приближающейся зимой, вытаскиванием из шкафа теплой одеждой и постоянным ношением зонтика в сумке. 
 
Но существует ряд причин, по которым можно было бы отрицательно отнестись к такому депрессивному мышлению. Осень оказывает благотворное влияние на здоровье. Ученые говорят, что этот красивый и красочный сезон заслуживает большего уважения, и вот почему. 
 
Приоткрытые окна в осеннюю ночь укрепляют иммунную систему и продляют молодость
 
Многочисленные исследования по этому вопросу доказали, что температура в спальне не должна быть высокой. Только таким образом тело может снять стресс, накопленный в течение дня, и подготовиться и правильной работе организма во время сна. Проветривание комнаты в это время обязательно, советуют эксперты журналу Ladyhealth. Это помогает иммунной системе подготовиться к зиме и сезону вирусных заболеваний. Кроме того, сон в прохладном помещении будет крепким и здоровым, замедлится процесс старения.
 
Созерцание натуральных осенних красок помогает улучшить настроение
 
Осень предлагает прекрасную палитру цветов и запахов, которая обладает волшебным влиянием. Симбиоз этих нежных красок и ощущений, подаренных обонянием, стимулирует мозг производить больше серотонина. Таким образом, улучшение настроения и преодоление депрессивных состояний становится легче.
 
Осень предлагает невероятный выбор многих полезных продуктов
 
Осенний сбор фруктов и овощей является одним из самых полезных. Сезонные продукты, потребляемые осенью, богаты многими витаминами, минералами, бедны калориями, и они представляют собой настоящий источник почти всех полезных питательных веществ.
 
Гормональные изменения, происходящие осенью, влияют на сексуальность
 
Осень может быть истинным афродизиаком. Сезон, в котором вы хотите согреться, предрасполагает к близости. Изменение гормонального статуса также играет важную роль в увеличении либидо.
 
Облачная погода стимулирует память
 
Свежий и прохладный воздух осени дает новый импульс работе мозга после жаркого лета. Память улучшается из-за притока свежего кислорода.

( 4 Голосов )
 
 
Загрузка...
 
Новости