| Здоров'я |
Эксперты рассказали, почему дневной сон полезен для сердца |
Субота, 14 жовтня 2017 |
 |
 |
Наблюдения, проводившиеся учеными из Гарвардского университета, позволили специалистам сделать вывод о том, что непродолжительный отдых в дневное время эффективно поддерживает здоровые функции сердца.
Для укрепления миокарда полезно уделять сну хотя бы полчаса, и даже не ежедневно, установили исследователи.
Ученые заявили о том, что дневной сон защищает человека от преждевременной смерти из-за сердечного приступа.
Объектом их внимания стали 24 тысячи человек возрастом от 20 до 86 лет. За изменениями в их здоровье следили на протяжении шести лет.
Ученые убедились в том, что дневной сон способствует снижению в крови уровня гормона стресса кортизола, с действием которого и связывают повышенный риск инфаркта. ( 2 Голосів )
|
Додати коментар
