| Здоров'я |
Названа простая привычка, которая может подорвать здоровье |
Вівторок, 01 серпня 2017 |
 |
 |
Исследователи из Университета Копенгагена заявили о том, что разрушить здоровье может привычка человека постоянно жалеть себя. Данное пристрастие по степени вреда они сравнили с курением и обжорством.
Ученые установили, что склонность к постоянному сожалению из-за собственных неудач формирует у человека ослабленную реакцию на внешние раздражители. Жалость к себе негативно отражается на выработке гормонов и работе обмена веществ, констатировали они.
Медики утверждают, что жалость к себе может изменить психологию человека: он быстро становится зависимым от этого чувства, делается черствым по отношению к другим. Может казаться, что жалость сглаживает остроту стресса, но в действительности он загоняется глубоко внутрь, из-за чего растет напряжение и формируются предпосылки к клинической депрессии, отметили эксперты.
В тяжелые моменты, по их словам, нужно не сожалеть о своих промахах и нереализованных планах, а думать о том, какие победы приходилось одерживать и концентрироваться на любых успехах, пусть даже маленьких. ( 1 Голос )
|
Додати коментар
