6 советов, как правильно очищать зубы

Красивая улыбка, это не только привлекательно, но так же говорит и об отменном здоровье человека. Но, даже не это важно, как то, что именно с них начинается процесс пищеварения.

А в Китае медики утверждают, что человек здоров и будет жить долго, пока здоровы у него зубы. 

Так как же сохранить здоровье каждого зуба, чтобы был он, словно долька чесночка?!

1. Самое главное правило, которое знают даже детки — чистка зубов на ночь, после еды или перекуса, с утра — обязательно!

2. Полоскать после чистки пастой, надо только прохладной водой, советует LadyHealth.

3. Раз в двое или трое суток, зубам можно устроить «лечебную маску»: прополоскать полость рта отваром календулы или ромашки, зверобоя или мяты.

4. Каждый день можно сполоснуть рот крепким раствором йодированной или морской соли.

5. Полезно сделать дёснам массаж с солью.

Пасту для массажа готовят так: чайную ложечку крупной морской соли растереть с чайной ложкой подсолнечного не рафинированного масла. Получившуюся густую массу, лёгкими движениями, аккуратно, без надавливания, указательным пальцем втереть в дёсны. От такой процедуры они станут здоровыми, а зубки — белоснежными, словно жемчужинки.

6. Любую свободную минутку лучше посвятить такому упражнению: кончиком языка, по пятнадцать — семнадцать раз, проводить по верхнему и нижнему десну, снаружи и внутри, то влево, то вправо.