| Здоров'я |
Медики нашли простой метод защиты от болезни Альцгеймера |
Субота, 24 червня 2017 |
 |
 |
Специалисты из Национальной академии наук США представили данные о том, что физическая активность может служить эффективным средством профилактики болезнь Альцгеймера.
Врачи предупреждают: рискованные изменения в мозге начинаются за десятилетия до запуска смертельно опасного процесса деградации.
Специалисты сообщили, что людей, подверженных высокому риску деменции, можно разделить на две группы: первая – это индивиды с высоким кровяным давлением, вторая – ведущие малоподвижный образ жизни. Эксперты отметили, что нередко у пенсионеров наблюдается увеличенная тяга к времяпровождению в статичном положении. Такая черта, по их словам, особенно опасна в плане возможного появления явных признаков слабоумия.
В то же время они подчеркнули, что до возникновения отчетливых симптомов болезни Альцгеймера может долго развиваться в незамеченном виде. По этой причине заниматься профилактикой деменции необходимо регулярно, начиная в среднем возрасте, заявили медработники.
Помимо физической активности и прогулок, для предотвращения появления болезни Альцгеймера ученые советуют практиковать когнитивную нагрузку – все то, что заставляет задумываться, рассуждать и запоминать. Такими средствами когнитивной стимуляции могут стать, к примеру, изучение нового языка, разгадывание кроссвордов, шахматы, пение с заучиванием разных песен и тому подобное. ( 4 Голосів )
|
Додати коментар
