| Здоров'я |
Свежие огурцы - польза и вред для здоровья |
Четвер, 27 квітня 2017 |
 |
 |
Мы очень часто используем свежие огурцы в качестве ингредиента в различных салатах, так как вкусовые качества этого овоща как нельзя лучше раскрываются только в естественном виде.
Огурец занимает свое почетное место в ряду наиболее часто употребляемых в пищу овощей, так как в наши дни он доступен не только в летнее время года в период своего урожая, но и даже в зимнюю пору в виде консервации или же в свежем виде в различных продуктовых магазинах.
О положительных свойствах магазинных огурцов вы можете долго спорить, но солёные огурцы, которые Вы лично выращивали на своём огороде, а затем консервировали, несомненно, сохранят в себе все ценные питательные свойства, присущие данному овощу.
Польза огурцов
Чтобы разобраться в том, какая польза от огурцов может быть получена человеком, необходимо проанализировать этот продукт по нескольким важнейшим показателям. Прежде всего, следует отметить особый витаминный набор, который присущ огурцам. Польза огурцов для организма человека состоит в наличии крайне значимых витаминов групп А, В, С, Е, Н, К и РР.
Помимо насыщенного ряда витаминов в огурцах имеется и богатый микроэлементный состав, в котором имеются йод, медь, цинк, калий, кальций, железо, фосфор и многие другие вещества.
Польза свежих огурцов также заключается в низком уровне калорийности. Такой продукт вы можете употреблять в достаточно больших количествах без последствий для фигуры. Польза огурца для человека состоит не только в его пищевой функции. Огуречный сок довольно часто используется в различных косметических средствах, например, в лосьонах и кремах для улучшения цвета и упругости кожи.
Каждая девушка хотя бы однажды в жизни делала себе маску из свежего огурца, ведь что может быть лучше и полезнее для кожи, чем натуральное природное косметическое средство.
Действие огурцов на организм человека
Польза огурцов для здоровья человека заключается в мочегонном действии этого овоща на организм, которое также приводит и к очищению организма от разных токсинов и вредных веществ. Помимо очищения организма, мочегонный эффект также приводит к снижению риска различного типа отёков. ( 4 Голосів )
|
Додати коментар
