Боль в ногах - причины и лечение

Боль в ногах - что делать?

• Если ступням холодно, солнечное сплетение напряжено (сжато), и, как говорится, свет не мил;
• Стоит хорошенько согреть ноги – незамедлительно приходит ощущение расслабленности солнечного сплетения, обретение спортивной формы.
• В домашних условиях согреть ноги просто: их нужно опустить в горячую ванну. В походе, если есть трудности с горячей водой, ступни следует растереть.
• Горячая ножная ванна помогает и в тех случаях, когда человека мучает беспокойство. Если вы устали, теряете способность размышлять, советуется принять не чашку кофе, а ножную ванну. Вскоре у вас восстановится утраченная способность концентрации внимания.

• Для защиты ног от обморожений их протирают камфорным спиртом или втирают в кожу камфорное масло, которое можно смешать с Силиконовым кремом, применяемым обычно для кожи рук.
• Для улучшения кровообращения в ногах ножная ванна делается в слабом растворе столового уксуса.
• При трещинах и огрублениях на пятках полезны содовые ванны. Раза два в неделю дополняйте их масками из картофельных очистков.
• Готовить такую маску не сложно: помойте горстей 5–8 картофельных очистков, залейте молоком и варите до образования кашицы. В нее опустите минут на 20 ноги. Если есть боль в ногах - лечение этим рецептом очень эффективное.

• Два диких конских каштана нужно высушить, мелко помолоть, смешать с 200 граммами 10% нашатырного спирта;
• Полученной смесью смочить вчетверо сложенную марлю;
• Туго приложить ее к больному участку на ноге, накрыть сверху ватой и завязать на ночь.