| Здоров'я |
Топ-7 советов для профилактики целлюлита |
Понеділок, 31 жовтня 2016 |
 |
 |
Косметическим недостатком целлюлит стал совсем недавно. Еще в 50-60-х годах XX века целлюлит кокетливо именовался «ямочками» и не считался изъяном в фигуре. Только в наше время он называется «апельсиновой коркой», и женщины вынуждены с ним бороться.
Тем не менее, наличие целлюлита запрограммировано самой природой.
С момента полового созревания яичниками начинают вырабатываться гормоны, которые способствует отложению жира в области детородных зон - живот, бедра, ягодицы. Это необходимый запас прочности женщины во время беременности.
Наличие целлюлита придает фигуре округлые женственные формы. А образование гипертрофированные целлюлитных выступов, деформирующих форму ног и бедер, связывают с гормональными нарушениями, неправильным образом жизни либо генетической предрасположенностью.
Если для женщин наличие целлюлита - это так естественно, резонно задать вопрос, почему тогда в моде «мужские» попки? Круглые, маленькие и без ямочек. Подобные попки «смотрят» на нас с обложек журналов, и даже никто не замечает, что обладательницы идеальных попок имеют никуда не годящиеся худые бедра.
Возможно, стоит задуматься, кому выгодно превознесение мужской красоты и противопоставление мужских попок женским. Вероятно тем, кто борется с нами – женщинами за обладание мужчинами.
К тому же, сами мужчины не избавлены от целлюлита. Если вы присмотритесь, то у полных мужчин тоже есть «апельсиновая корка» на бедрах, животе и боках.
Профилактика целлюлита
1. Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом, и особое внимание уделяйте ягодицам и верхней части ног, где чаще всего образуется целлюлит.
2. Внимательно следите за калиево-натриевым балансом организма. Натрия мы потребляем много. Хлорид натрия – это соль. Избыток соли влечет задержку жидкости в подкожно-жировой клетчатке. Внешне это выглядит как целлюлит.
Недостаток Калия в питании приводит к избытку натрия, даже если Вы не переедаете соли. Калий находится в печеном картофеле или сваренном в кожуре, кураге, бананах, овощах, фруктах, ягодах, шоколаде, рыбе, говядине, телятине.
3. Не ешьте жирную пищу. Не увеличивайте количество жира в организме, тем самым не позволяйте жировым клеткам проникать сквозь волокна соединительной ткани.
Не увлекайтесь углеводами. В больших количествах они способствуют отложению жира.
4. Пейте 2-3 литра воды в день. Если Вы пьете мало воды, то она дополнительно запасается в жире для нужд организма, как в горбу у верблюда, только на бедрах.
Когда организму нужно, он расщепляет этот жир на воду и энергию. Дайте больше воды, и необходимость делать запасы отпадет.
5. Применяйте гормональные препараты с большой осторожностью. Они могут нарушить естественное количество гормонов организма и превысить естественный для организма гормональный фон. Тем самым Вы можете простимулировать выработку гормонов яичниками и получить увеличение количества жира в детородных зонах.
6. Время от времени применяйте дренирующие, расщепляющие и выводящие жир средства.
7. Стимулируйте кровообращение в области целлюлита при помощи контрастного душа, ванн, массажа.
Антицеллюлитные традиции
Из традиционных способов борьбы с целлюлитом – это массажная щетка, или варежка, затем массажный крем с микрогранулами для пилинга кожи и анти-целлюлитный крем в завершение.
Массаж щеткой размягчает комочки жира, скраб снимает мертвый слой кожи, чтобы крем впитался поглубже и устранил большую часть целлюлита.
Устранение внутренних причин целлюлита решается с помощью специальных травяных таблеток, способствующих выводу жидкости и шлаков из тканей.
Эффективным средством будет и клетчатка, впитывающая лишний жир из пищи и выводящая его, без отложения в целлюлите – это активированная клетчатка. ( 2 Голосів )
|
Додати коментар
