Очищение кишечника - как избавиться от токсинов?

 

Ставший модной тенденцией последних лет, здоровый образ жизни, ввел в обиход такое понятие, как очистка кишечника. Нужна ли эта процедура на самом деле и какие показания к ее проведению?

 

Известно, что пищеварение - сложная система, каждый орган которой выполняет важную функцию. Разная  пища требует разных условий для переваривания. Определенные факторы могут влиять на затруднения усваиваемости и попадания в толстый кишечник не до конца переваренных фрагментов еды.

 

Таким образом, скапливаются так называемые шлаки в кишечнике, являющиеся причиной многих проблем со здоровьем. Плохая проводимость кишечника и сложности с опорожнением, могут стать причиной формирования токсичных масс в организме, весом до 15 кг. Поступая из пищеварительной системы в кровь, токсины медленно отравляют организм, оказывая комплексное влияние функции и системы.чистим кишечник

 

О том, что пора чистить кишечник свидетельствуют следующие симптомы:

Обнаружив у себя некоторые или все симптомы, следует задуматься, как очистить организм от шлаков, во избежание серьезных заболеваний и улучшение общего состояния здоровья. Помимо положительного влияния на организм, в долгосрочной перспективе, своевременная и регулярная чистка дает обозримый эффект, уже после первого курса проведения:

 

Способы очистки кишечника

 

Острые заболевания кишечника нужно обследовать и лечить в условиях клиники. К таковым относятся: геморрой в тяжелой форме, язвенный колит, болезнь Крона, рак толстого кишечника или прямой кишки. Не рекомендуется проводить механические чистки (клизмы) и при лечение синдрома раздраженного кишечника.

 

Перед выбором метода как очистить кишечник, важно учитывать собственные ощущения, принимать во внимание противопоказания и, при необходимости проконсультироваться у врача. Неправильно проведенная процедура может нарушить микрофлору (особенно, если микрофлора после приема антибиотиков уже изменена) вызвать дисбактериоз кишечника.

 

 Распространенные способы очистки:

Самостоятельная чистка кишечника

 

Домашнее очищение кишечника возможно любым из приведенных способов, кроме гидроколонотерапии. Каждая процедура предполагает определенный порядок действий, однако, перед тем, как очистить кишечник в домашних условиях,  следует подготовиться, выполняя следующие правила:

Все эти меры обязательны к выполнению. Пренебрежение последними двумя пунктами, могут спровоцировать  воспаление кишечника, развитие ряда инфекционных заболеваний, миграцию паразитов по желудочно-кишечному тракту, а также, вызвать дисбактериоз тяжелой формы.

 

Очистка  подсоленной водой

 

Данный способ наиболее комфортный, для проведения в условиях дома. Перед тем, как начать очищение кишечника, следует освободить провести голодание в течении 8 часов. Также, необходимо приготовить раствор: 4 литра кипяченной воды + 8 столовых ложек соли. Все это нужно выпить в течение одного часа. Далее, спустя примерно 90 минут, произойдет дефекация. Процедура считается успешной, если последняя фракция опорожнения состоит из чистой воды. Если это не так, сдует повторить  очистку кишечника повторно, спустя 2 часа.

 

Очистка с помощью клизмы

 

Наиболее распространенный и доступный способ -  очистить кишечник помощью клизмы Эсмарха. Приспособление для ее проведения можно купить в каждой аптеке. Предварить процедуру следует дезинфекцией принадлежностей, с помощью перекиси водорода или других хлорсодержащих растворов.как очистить кишечник

 

Теплая кипяченная вода разводится с солью, в соотношении 1 литр воды на 3 ложки соли и наливается в чашу клизмы. Далее, необходимо постепенно ввести раствор в кишечник человеку, через задний проход. Максимально удобно осуществлять процедуру в положении лежа на боку или стоя на четвереньках со слегка поднятым тазом.

 

Проведение повторной процедуры рекомендуется не ранее, чем через 2 недели. Помимо соли, компонентами раствора могут быть: отвар ромашки, слабительные препараты для кишечника, облепиховое масло. В некоторых случаях, проведение очистительных процедур может стать причиной выведения полезных бактерий. После цикла процедур, не будет лишним восстановить микрофлору, введя в рацион кисломолочные продукты, увеличив потребление воды. Если проблемы существовали ранее, следует пропить курс препаратов для микрофлоры, прописанных врачом.

 

Чистка с помощью коррекции питания

 

Эффективно и легко провести профилактическую чистку кишечникам можно, добавляя в рацион определенные продукты. Существует ряд способов, как очистить организм в целом, без консультаций с врачом и применения специальных средств и препаратов. К одному из таких продуктов относятся отруби. Систематичное потребление в пищу абсолютно безопасного продукта, является хорошей диетой для кишечника. Грубые частицы оболочек зерна и клетчатка вымывают из кишечника все затоявшиеся скопления, восстанавливая здоровую микрофлору.

 

Бережное  лечение кишечника и очищение ЖКТ происходит при регулярном употреблении злаковых. Пищевые волокна риса, овса, перловой крупы и гречки отлично справляются с задачей очищения кишечника. Благоприятно влияет и включение в рацион большого количества свежих овощей и яблок. Не следует забывать и о значительном влиянии воды на все обменные процессы в организме, в том числе и на пищеварение. Для естественного выведения токсинов, следует довести ежедневную норму потребления чистой воды до 10-12 стаканов.