| Здоров'я |
Как повысить гемоглобин народными средствами? |
Вівторок, 15 березня 2016 |
 |
 |
Повышение гемоглобина народными средствами включает с себя различные методики. Но основным способом повышения гемоглобина является питание. В суточном рационе человека с низким гемоглобином должно содержаться много пищи животного происхождения.
Из этой пищи легко усваивается железо, которое затем используется для синтеза гемоглобина.
Гемоглобин и его функция в организме
Гемоглобин (Hb) – это сложный белок, который состоит из простого белка глобина и железосодержащей небелковой группы – гема. Hb содержится в эритроцитах, он присоединяет и переносит кислород от легких к тканям, отдает его там, а затем участвует в переносе углекислого газа от тканей к легким. Другой не менее важной функцией гемоглобина является поддержание кислотно-щелочного равновесия в организме. В норме в крови мужчин содержится 135-160 г/л, в крови женщины - 120-140 г/л.
Синтез гемоглобина происходит в молодых формах эритроцитов, куда проникают атомы железа, а распад - в эритроцитах, заканчивающих свой жизненный цикл. Гем распадается в клетках печени, костного мозга и селезенки с образованием желчных пигментов, отщепляющееся при этом железо очень быстро поступает обратно в эритроциты для образования новых молекул гема.
Низкий гемоглобин бывает при железодефицитных анемиях, которые чаще всего являются следствием хронических кровопотерь или неправильного питания, особенно если в пище постоянно не хватает животного белка.
При недостатке гемоглобина в эритроцитах нарушается обмен веществ в клетках тканей, которые не получают достаточно кислорода. Появляются постоянная усталость, снижение аппетита, сонливость днем и нарушение засыпания ночью, нарушения ритма сердцебиения, низкое давление, кожа становится сухой, быстро стареет, шелушится, в уголках рта появляются заеды, волосы становятся редкими, секутся и плохо растут. Постепенно в патологический процесс втягиваются все органы.
Как повысить гемоглобин
Для того чтобы повысить Hb, в организм должно постоянно поступать железо, из которого он строится. Поэтому повышение гемоглобина народными средствами – это, прежде всего, правильное питание. Железо в достаточном количестве содержится во многих продуктах животного и растительного происхождения. Но железо животного происхождения усваивается в организме человека намного лучше, чем железо растительного происхождения. Учитывая эти особенности, народная медицина рекомендует:
Повышение гемоглобина народными средствами можно проводить и при помощи лекарственных растений:
Повышение гемоглобина народными средствами может быть очень эффективным, если лечиться регулярно и точно придерживаться рекомендаций целителей.
Галина Романенко
Источник: ( 2 Голосів )
|
Додати коментар
