Здоровье

5 простых способов снять стресс

03.02.2016 Печать E-mail
стресс
 
Если слово «стресс» вам очень знакомо, тогда вам будет очень кстати прочесть несколько простых и эффективных способов борьбы с ним.
 
Первым способом является уборка. Она помогает привести в порядок не только Ваш дом, но и ваши мысли.
 
Второй способ-шопинг. Забежав хотя бы на пару минут в любимый магазин и сделав несколько даже самых малейших покупок, вы поднимете себе настроение на оставшуюся часть дня.
 
Третий способ-спорт. Согласитесь, час йоги или пилатеса помогут вам расслабиться и ваши неприятные мысли уйдут.
 
Просмотр любимого фильма под пледом также является хорошим способом от стресса и волнения. В особенности, если по близости будет ваш домашний питомец. Ученые уже давно доказали, что животные помогают снять стресс.
 
Ну и, конечно же, справиться с любой тревогой помогает смех. Вспомните какую-нибудь нелепую ситуацию или анекдот, посмотрите забавные видео в интернете. В итоге настроение будет прекрасным долгое время и ничто не сможет вам его испортить.

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости