| Здоров'я |
5 простых способов снять стресс |
Четвер, 04 лютого 2016 |
 |
 |
Если слово «стресс» вам очень знакомо, тогда вам будет очень кстати прочесть несколько простых и эффективных способов борьбы с ним.
Первым способом является уборка. Она помогает привести в порядок не только Ваш дом, но и ваши мысли.
Второй способ-шопинг. Забежав хотя бы на пару минут в любимый магазин и сделав несколько даже самых малейших покупок, вы поднимете себе настроение на оставшуюся часть дня.
Третий способ-спорт. Согласитесь, час йоги или пилатеса помогут вам расслабиться и ваши неприятные мысли уйдут.
Просмотр любимого фильма под пледом также является хорошим способом от стресса и волнения. В особенности, если по близости будет ваш домашний питомец. Ученые уже давно доказали, что животные помогают снять стресс.
Ну и, конечно же, справиться с любой тревогой помогает смех. Вспомните какую-нибудь нелепую ситуацию или анекдот, посмотрите забавные видео в интернете. В итоге настроение будет прекрасным долгое время и ничто не сможет вам его испортить. ( 1 Голос )
|
Додати коментар
