Врачи рассказали о психологических комплексах при похудении

 

Лишние килограммы всегда являлись для женщин злейшими врагами. Именно они заставляют любую женщину усомниться в своей идеальности. С приближением тёплого сезона активизируется борьба женского пола с этим комплексом.

К сожалению, это борьба не всегда заканчивается победой женщины. В этом случае комплекс неполноценности увеличивается в геометрической прогрессии, что может повлечь за собой значительные психологические проблемы.

 

Женщины пытаются похудеть различными способами, которые зачастую вредят их здоровью. Они взращивают в себе ненависть к своей внешности, несмотря на количество лишнего веса в организме. Индустрия моды диктует свои условия и, в результате, любая женщина может начать чувствовать себя толстой и некрасивой.

 

Борьба с лишним весом в таком случае занимает практически всё время женщины. Она тратит своё время, силы и средства для достижения поставленной цели, но часто все эти старания оказываются неэффективными. Тогда психологические проблемы приобретают форму депрессии, булимии или анорексии. Поэтому изначально необходимо осознать и бороться с психологическими проблемами и комплексами.

 

Для этого женщине необходимо научиться принимать себя такой, какая она есть, ведь в любой женщине найдётся что-то привлекательное. Нельзя постоянно заниматься самокритикой и самобичеванием, концентрироваться на мыслях о своей неполноценности.

 

 

Есть специальные магазины, в которых всегда можно приобрести женскую одежду больших размеров, которая скроет все недостатки фигуры. Это, в свою очередь, поможет избежать повышенного внимания окружающих к внешности женщины, и она будет больше концентрироваться на позитивных моментах жизни и на своих достоинствах. Женщина вспомнит о том, что её любят близкие люди и друзья, и им неважно, сколько она весит. Если женщина не лишена вкуса, то она всегда сможет подобрать такую одежду и аксессуары, которые обеспечат ей внимание со стороны мужского пола.

 

После того как женщина перестанет постоянно акцентироваться на своей фигуре, она намного проще сможет избавиться от лишних килограммов. Отстранив психологическое давление, занявшись физическими упражнениями и ограничив употребление высококалорийных продуктов, женщина через некоторое время увидит позитивные изменения в своей внешности, а главное, она наконец полюбит себя такой, какая она есть.

 

Источник: healthvesti.com