Здоровое питание

Настроение зависит от рациона питания

14.10.2012 Печать E-mail

 

фруктыРацион человека напрямую влияет на его настроение, утверждают британские исследователи. Ученые проанализировали рацион питания 80 тыс. британцев. Оказалось, чем больше фруктов и овощей съедал человек, тем лучше он себя ощущал.
 
 
Самыми счастливыми были люди, потреблявшие по семь порций в день. Одну порцию специалисты рассчитывали примерно как три унции (85 граммов). 
 
Эксперты сообщили, что их не интересовал тип фрукта или овоща. Ученые не утверждают, что потребление фруктов и овощей однозначно поможет улучшить качество жизни. Возможно, изначально счастливые люди чаще потребляют полезные продукты.
 
Сам механизм воздействия продуктов на степень удовлетворения от жизни исследователи пока выявить не смогли. Источник: medicinform.net
 
Женский журнал о красоте и здоровье

( 4 Голосов )
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости