| Здорове харчування |
Настроение зависит от рациона питания |
Неділя, 14 жовтня 2012 |
 |
 |
|
 Рацион человека напрямую влияет на его настроение, утверждают британские исследователи. Ученые проанализировали рацион питания 80 тыс. британцев. Оказалось, чем больше фруктов и овощей съедал человек, тем лучше он себя ощущал.
Самыми счастливыми были люди, потреблявшие по семь порций в день. Одну порцию специалисты рассчитывали примерно как три унции (85 граммов).
Эксперты сообщили, что их не интересовал тип фрукта или овоща. Ученые не утверждают, что потребление фруктов и овощей однозначно поможет улучшить качество жизни. Возможно, изначально счастливые люди чаще потребляют полезные продукты.
Сам механизм воздействия продуктов на степень удовлетворения от жизни исследователи пока выявить не смогли. Источник: medicinform.net
Женский журнал о красоте и здоровье ( 4 Голосів )
|
Додати коментар
