Здоровое питание

Жирная пища: без вреда для фигуры?

17.09.2012 Печать E-mail

 

жирная пища, фигура, лишний вес, журнал здоровьеКалорийные и жирные продукты, запрещенные для употребления во время диеты, могут опять появиться в рационе, если их употреблять в определенное время дня, считают израильские исследователи. Ученые провели эксперимент на лабораторных мышах. Грызунов разделили на четыре группы и наблюдали за ними 18 недель, чтобы определить, насколько влияет строго спланированное время потребления пищи на набор лишних килограммов.
 
Две группы получали питание с высоким содержанием жира (одна ела в любое удобное время, другая – в строго установленное). Остальные две группы животных получали более полезную пищу, также разделенную по времени употребления.
 
Все животные за время эксперимента прибавили в весе. Однако принимавшие пищу в хаотичном порядке в обеих группах (с полезным и менее полезным рационом) набрали больше остальных. Грызуны, питавшиеся в строго установленное время, независимо от типа питания, набрали меньше веса и в целом лучше себя чувствовали (снизился процент жира, уровень «плохого» холестерина и повысилась чувствительность к инсулину).
 
Эксперты считают, что фиксированное расписание приема пищи может быть более эффективным, чем исключение из рациона питания жирных продуктов. Специалисты надеются, что их открытие поможет многим эффективно бороться с лишним весом, не отказываясь полностью от любимых продуктов. Источник: medicinform.net
 
Женский журнал о красоте и здоровье

( 2 Голосов )
 
Loading...
 
Новости