| Здорове харчування |
Врачи назвали орех, которые полезен для сердца и сосуды |
Неділя, 21 травня 2017 |
 |
 |
Врачи и диетологи называют грецкие орехи полезными для здоровья сердца и сосудов за счет высокого содержания в них антиоксидантов. Никакие другие известные орехи не содержат столько положительных веществ.
Ученые из Университета Скрантона (Пенсильвания) выяснили, что 7 орехов, съеденных ежедневно, защищают от образования раковых клеток и диабета 2-го типа.
Содержащиеся в грецких орехах витамины, минералы и диетические волокна легки для усвоения организмом.
Отсутствие глютена в составе грецких орехов делает их диетической пищей. Доктора говорят, что их употребление не приведет к полноте. Антиоксиданты грецких орехов в 15 раз превосходят витамин Е.
Ранее также сообщалось: Топ-6 жирных продуктов, которые нужны в ежедневном рационе ( 2 Голосів )
|
Додати коментар
