| Здорове харчування |
Природные средства для борьбы с простудой |
Вівторок, 17 січня 2017 |
 |
 |
В зимний период времени у многих из нас возникают проблемы со здоровьем, вызванные различными простудными заболеваниями.
Это и не удивительно, ведь именно в это время иммунитет организма ослаблен сильнее всего.
Наше тело страдает от холода, недостатка света, микроэлементов и авитаминоза.
Естественно, мало кому хочется целыми днями лежать в постели и пичкать себя таблетками. Поэтому, давайте для скорейшего выздоровления, обратимся к матушке-природе.
При простуде очень полезно делать ингаляции из кипящей воды со смесью из разных трав. Например, мяты, мелиссы, зверобоя и шалфея, пишет журнал Ladyhealth.com.ua. Так же на ночь можно тщательно прожевать небольшую дольку чеснока.
Чай с малиной или липой хорошо снижает температуру и имеет потогонный эффект.
Очень полезен лимонный сок в смеси со ста граммами теплой воды и чайной ложкой меда.
А, например, перед сном можно употреблять вот такую смесь: одна долька чеснока с одной чайной ложкой сахара. Это все смешать со стаканом теплой воды.
Кроме того, в качестве профилактики можно пить отвар из цветков ромашки.
Для маленьких детей, очень полезен следующий рецепт: одна чайная ложка меда и чайная ложка свежевыжатого лимонного сока на полстакана кипяченой воды. Пить перед сном до полного выздоровления. ( 3 Голосів )
|
Додати коментар
