Здоровое питание

Полезные экзотические фрукты - в чем их польза?

04.06.2015 Печать E-mail
фрукты
 
Экзотические фрукты уже давно стали повседневными блюдами на наших столах. Они вкусные, сочные, а главное - очень полезные.  
 
Итак:
 
- ананас - благодаря особому веществу бромелайну давно завоевал славу отличного средства для похудения. А еще он содержит ферменты, которые улучшают пищеварение;
 
- гранат - богат железом, витамином С. Гранатовый сок обладает общеукрепляющим и обезболивающим действием;
 
- грейпфрут - его «богатство»- витамины С и Р, благодаря которым повышается эластичность сосудов;
 
- киви - из-за высокого содержания в мякоти витамина С укрепляет иммунную систему и стимулирует выработку коллагена;
 
- карамбола - повышает защитные силы организма и выводит избыток жидкости с организма. И все благодаря высокому содержанию магния и витамина С;
 
- кумкават - настойка из этих плодов и меда отлично снижает уровень холестерина в крови;
 
- маракуйя – кладезь витаминов А, С и РР. Еще этот плод относят к афродизиакам;
 
- папайя - витамин А в ее составе «подарил» ей славу отличного косметического средства;
 
-  физалис - отличное мочегонное и противовоспалительное средство.

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости