| Здорове харчування |
Полезные экзотические фрукты - в чем их польза? |
Четвер, 04 червня 2015 |
 |
 |
Экзотические фрукты уже давно стали повседневными блюдами на наших столах. Они вкусные, сочные, а главное - очень полезные.
Итак:
- ананас - благодаря особому веществу бромелайну давно завоевал славу отличного средства для похудения. А еще он содержит ферменты, которые улучшают пищеварение;
- гранат - богат железом, витамином С. Гранатовый сок обладает общеукрепляющим и обезболивающим действием;
- грейпфрут - его «богатство»- витамины С и Р, благодаря которым повышается эластичность сосудов;
- киви - из-за высокого содержания в мякоти витамина С укрепляет иммунную систему и стимулирует выработку коллагена;
- карамбола - повышает защитные силы организма и выводит избыток жидкости с организма. И все благодаря высокому содержанию магния и витамина С;
- кумкават - настойка из этих плодов и меда отлично снижает уровень холестерина в крови;
- маракуйя – кладезь витаминов А, С и РР. Еще этот плод относят к афродизиакам;
- папайя - витамин А в ее составе «подарил» ей славу отличного косметического средства;
- физалис - отличное мочегонное и противовоспалительное средство. ( 1 Голос )
|
Додати коментар
