| Здорове харчування |
Продукты, вызывающие целлюлит |
Вівторок, 17 червня 2014 |
 |
 |
 Ни для кого не секрет, что есть полезные продукты, а есть продукты, которые вызывают лишний вес. Но целлюлит – насколько непредсказуемая, что может появиться даже на стройной фигуре. Как правильно питаться, чтобы избежать такой неприятности, как целлюлит?
Для этого нужно просто исключить из рациона продукты, которые вызывают образование некрасивой апельсиновой корочки.
Продукты, от которых появляется целлюлит
Внимательно посмотрите в холодильнике, возможно, и у вас среди запасов есть на первый взгляд неприметные, но вредные продукты? Составим список, какие продукты могут вызвать развитие целлюлита.
Копчености – первое место среди вредных продуктов. Традиционно именно самые жирные и калорийные продукты подвергаются копчению, поэтому следует очень аккуратно употреблять их в пищу. Жирная курица, сало, грудинка, жирные сорта рыбы в копченом виде имеют не самый полезный запас калорий, а если вы любите их с пивом, то это прямой путь к целлюлиту.
Соленые и пряные продукты,а также консервация также не являются полезными. Кроме того, что при таком способе обработки сохраняется лишь малый объем витаминов, в консервированных продуктах высокое содержание солей, которые задерживают обмен веществ и способствуют появлению апельсиновой корочки на бедрах.
Торты и сладости – наш традиционный лидер в списке продуктов, которые вызывают целлюлит. Однако сделанный дома своими руками бисквит с натуральными ингредиентами и с чашечкой травяного или зеленого чая не так повредит, как торт из магазина с кремом из комбижиров.
Кроме этого, следует исключить из рациона молочные и белые шоколадки, а также любые кондитерские изделия, где есть что-то похожее на белый шоколад. Само определение шоколада не может быть белым, но все эти изделия делают из пальмового масла, которое негативное влияет на здоровье и вызывает нарушение обмена веществ. Как следствие – целлюлит и проблемы с печенью.
Пшеничная крупа и выпечка на пшеничной муке содержат лектин, который токсичен для организма, и может вызывать пищевую аллергию.
Сосиски, сардельки, вареная колбаса и прочие вкусняшки – в их состав входит не только вышеуказанный лектин, но и вредные добавки, которые даже при низкой калорийности продукта могут провоцировать появления целлюлита, особеннов сочетании с майонезом.
При производстве семечек и орехов также часто используются вредные добавки, которые могут вызывать нарушения работы желудочно-кишечного тракта и как следствие – целлюлит.
Это неполный список продуктов, который вызывают целлюлит. Само собой, в него входят вредности: чипсы и фастфуд. Будьте здоровыи правильно питайтесь, и тогда проблема целлюлита вас не коснется.
( 1 Голос )
|
Додати коментар
